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近视一直都是 医学界的一个难题,我国 有6亿的近视人群，尤其是在读书的青少年 近视的也是比比皆是 。而我只通过了半个月的时间视力从0 .2上升到0 .4。我想把我的亲身经历告诉各位朋友 ，不要一味的迷信权威 ，发明与创造一直来来源于民间各种实践 ，就像我们的火药技术源于唐代的炼丹术 ，被国际航天界尊称为:火箭之父的中国明代的万户 ，把自己绑在扎满火药的凳子上再绑上 几个巨大的风筝 把自己送上了遥远的天空 ，现在天文界为了纪念万户 ，在 月球上都有万户山，因此可以看出 ，什么都有可能 只要我们想办法去克服 各种 困难，寻找问题的根源，会找到解决问题的办法 。 自从我在西瓜视频里面看到矫正视力的陆方子老师 矫正视力的方 法，我就按他的方法坚持训练 ，经过半个月的时间，不花一分钱 ，只是坚持用两个多小时的时间，进行望远和聚焦训练 ，我的眼前渐渐地清晰起来，我的心情 无与伦比的激动 ,同时也想把这个方法分享给各位朋友 。这位陆老师的方法就是 1 .每天早上起床望远半个小时以上，最好是在视野很开阔的山顶上，能看到十几公里的地方远的地方 ，眺望群山，这样眼睛非常非常的放松和舒服 。 2 选择和自己眼睛 匹配的老花镜 ，室内每天坚持看两米远的大字 十分钟，看完以后就做眼保健操 。 3.望远训练 左眼 右眼交替望远处 1个小时 ，这叫聚焦训练 。 4 避免近距离用眼 ，如何手机都带上老花镜 ，适当休息 经常用热水敷眼睛 。 希望各位为近视苦恼的朋友采纳一下我的意见 ，真的很好 ，坚持一个月下去 你的视力一定会提示 ，认为有用的可以点个关注 吧！