时间:2022-10-10 02:21:58 | 浏览:4073
我给大家整理了适合产后喝的40道经典月子餐,南方北方的妈妈都适合,补气养血帮助我们身体快速恢复的同时还有助于增加宝宝的口粮。
01:营养白粥
02:山药小米粥
03:四神粥
04:红豆莲子粥
05:菠菜猪肝粥
06:核桃粥
07:南瓜玉米粥
08:莲子百合粥
09:腐竹玉米猪肝粥
10:紫薯粥
11:花生糯米粥
12:五彩虾仁粥
13:山药胡萝卜粥
14:桂圆红枣粥
15:蘑菇瘦肉粥
16:茯苓芡实粥
17:香菇玉米粥
18:五谷粥
19:玉米枸杞粥
20:瘦肉青菜粥
21:雪燕桃胶糙米粥
22:菠菜玉米粥
23:南瓜小米粥
24:红枣薏米粥
25:鲢鱼小米粥
26:甜糯米粥
27:莲子粉粥
28:陈皮海带粥
29:莴笋猪肉粥
30:花生米粥
31:黑芝麻小米莲子粥
32:桂花糙米枸杞粥
33:玉米蔬菜粥
34:燕麦糯米南瓜粥
35:五黑粥
36:红豆淮山百合粥
37:银耳紫米粥
38:紫米玫瑰百合粥
39:桂圆莲子红豆粥
40:黑米花生淮山粥
不知道月子里早上吃什么的可以收藏起来,让家人跟着做,每日更新月子餐知识,让每一个妈妈都能吃对月子餐,科学坐月子!
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