推荐40道适合新妈妈产后恢复的营养月子粥#月子餐

时间:2022-10-10 02:21:58 | 浏览:4073

我给大家整理了适合产后喝的40道经典月子餐,南方北方的妈妈都适合,补气养血帮助我们身体快速恢复的同时还有助于增加宝宝的口粮。01:营养白粥02:山药小米粥03:四神粥04:红豆莲子粥05:菠菜猪肝粥06:核桃粥07:南瓜玉米粥08:莲子百合

我给大家整理了适合产后喝的40道经典月子餐,南方北方的妈妈都适合,补气养血帮助我们身体快速恢复的同时还有助于增加宝宝的口粮。

01:营养白粥

02:山药小米粥

03:四神粥

04:红豆莲子粥

05:菠菜猪肝粥

06:核桃粥

07:南瓜玉米粥

08:莲子百合粥

09:腐竹玉米猪肝粥

10:紫薯粥

11:花生糯米粥

12:五彩虾仁粥

13:山药胡萝卜粥

14:桂圆红枣粥

15:蘑菇瘦肉粥

16:茯苓芡实粥

17:香菇玉米粥

18:五谷粥

19:玉米枸杞粥

20:瘦肉青菜粥

21:雪燕桃胶糙米粥

22:菠菜玉米粥

23:南瓜小米粥

24:红枣薏米粥

25:鲢鱼小米粥

26:甜糯米粥

27:莲子粉粥

28:陈皮海带粥

29:莴笋猪肉粥

30:花生米粥

31:黑芝麻小米莲子粥

32:桂花糙米枸杞粥

33:玉米蔬菜粥

34:燕麦糯米南瓜粥

35:五黑粥

36:红豆淮山百合粥

37:银耳紫米粥

38:紫米玫瑰百合粥

39:桂圆莲子红豆粥

40:黑米花生淮山粥

不知道月子里早上吃什么的可以收藏起来,让家人跟着做,每日更新月子餐知识,让每一个妈妈都能吃对月子餐,科学坐月子!

相关资讯

阜阳市颍州区的中小学校什么时候能有营养餐?官方回复:不属于国家营养餐实施范畴

有网友在领导留言板上反映“颍州区学校营养餐开餐”问题昨日,阜阳市人民政府办公室回复:目前,阜阳市对4个试点县(区)临泉、阜南、颍上县和颍东区除县城所在地外的所有义务教育阶段学校(含民办义务教育阶段学校)提供营养膳食补助Q网友:领导您好!我想

朱珠晒月子餐:一排二调三温四补,越吃越瘦不堵奶

原创 | 孕事摘要:月子餐切忌过早进补!都说怀孕难,其实产后恢复也不容易。前两天,坐完了月子的朱珠就分享了自己产后的经历,她说:怀孕很难,本以为生完孩子就没事了,但其实产后调理、恢复更难。刚生完宝宝的朱珠,用了两天才恢复了精气神,刚生完真是

营养价值最高的孕期食谱都在这里!

孕妇晚餐吃什么好,吃什么最有营养,以下是孕妇晚餐食谱相关介绍,一起来看看吧。 一日三餐都是准妈妈需用心准备的饮食。孕妇晚餐食谱也是比较讲究的,今天甜心精心挑选出多款健康美味的孕妇晚餐食谱,各位妈妈不要错过哦!一、西红柿炒豆腐原料:西红柿2个

各位宝妈看过来,各种既营养又美味的宝宝餐做起来,早中晚都可以

嫩滑蒸水蛋材料鸡蛋:3个温水:300ml盐:1-2g油:适量酱油:适量葱花:适量做法1、将鸡蛋打入碗中,加入油和盐2、用手动打蛋器或筷子顺着同一个方向充分打散3、加入温水,搅拌均匀4、打好的蛋液用筛子过滤一遍或直接除去浮沫倒入陶瓷或玻璃浅盘

宝宝肠道不好怎么办?营养师:教你1分钟选出适合宝宝的奶粉

文|菁妈小玉孩子七个月了,在孩子5个月时想着去上班了,刚好遇到孩子胃肠炎,拉肚子拉了十几天,后来遇到孩子刚生病好不太断奶所以又推迟了一个月。孩子七个月了,她不得不去上班了,因为不上班家里的开支又大,老公的收入支撑不了家里的开支。(此处已添加

孕期就要营养100分!4款进口孕妇奶粉对比评测

孕期营养如何保证?作为过来人的小编,首推孕妇奶粉。孕妇奶粉根据准妈妈们的孕期营养需求研制,不仅可以帮助科学合理的补充重要营养,而且还省去了吃一大堆营养品的麻烦!可是你选的孕妇奶粉好喝吗?营养足够吗?每天喝两杯就可以完事了吗?嘿,PCbaby

去年切割1个“文玩核桃”,现被妈妈种在花盆里,养上3年就结果子

去年切割1个“文玩核桃”,现被妈妈种在花盆里,养上3年就结果子相信许多朋友的母亲,都应该会喜欢在家中养上一些花卉植物。因为许多的主妇都认为在家乡多养一些花卉植物,能够让家庭氛围看起来更加的温馨,所以很多人的妈妈,都喜欢在家中养上一些水果、蔬

人老眼先衰!近三成国人有“老花眼”,改善视力,补充哪些营养?

大家都希望自己视力好,眼睛有神,如果眼睛衰老了,那就只能借助眼镜,一旦没有了眼镜,整个世界都会模糊一片,生活工作都会不方便,拍照还会显得眼睛无神。人老眼先衰,出现哪些情况说明眼睛衰老了?60岁才步入老年行列,可是在那之前,我们的眼睛就先衰老

友情链接

SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈去哪儿旅游资讯网美食菜谱网潜水运动崇左石林旅游网商标注册查询官网沙漠探险华为手机评测网全屋定制加盟网法国娇兰彩妆丁程鑫歌迷网电烤箱品牌网狗粮品牌网车主网ai绘画资讯网广东茶楼论坛
月子餐食谱网-月子餐食谱30天、宝宝儿童餐做法大全、广禾堂月子餐、妈妈育儿网、儿童餐菜谱、儿童餐椅品牌排行榜、月子餐配送中心、宝宝饮食大全、6-12个月宝宝辅食食谱、订月子餐、六个月婴儿辅食食谱表、产后营养食谱大全、产妇营养餐食谱大全、孕妇饮食大全食谱大全、怀孕营养餐单食谱、月子滋补汤类菜谱大全、产妇月子汤食谱大全、半岁宝宝辅食食谱大全、月子汤料包、月子汤料配方、月子餐42天食谱表格、42天最全月子餐攻略。
月子餐食谱网 qiqumai.cn ©2022-2028版权所有