时间：2022-10-10 02:20:12 | 浏览：2137
每个地方的生活环境是有所不同的，所以坐月子的方式也是有所不同。但是一方水土养一方人，每个地方都有自己的一些特色，像我们北方人刚生完孩子都需要坐月子，由于身体比较虚弱，在饮食上也需要进行调理。在坐月子的过程当中，给朋友们推荐几道可口的美食。
第一道美食：参须枸杞炖羊肉
原料：参须、枸杞、羊肉、姜，盐适量
做法：
将参须、枸杞先泡水5分钟。等锅热后将羊肉放入锅中，再加姜干煸3分钟，再放入热水中氽烫，待羊肉煮熟后捞起。将羊肉切块，和参须、枸杞、姜一起放入锅中以小火焖煮20分钟，煮到羊肉熟烂，起锅前加盐调味即可。
第二道美食：金针鸡汤
原料：鸡、金针菇、盐、料酒，姜、香油
做法：
鸡切成块放入滚水中焯水，金针菇洗净，葱洗净切段。煲内放水煮沸后，再放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。再加入金针略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。
以上两道都是肉食，但是坐月子不一定非得天天吃肉，适当吃些素的很有必要，因此第三道美食我们推荐素食。
第三道美食：栗子莲藕汤
原料： 莲藕，栗子，葡萄干
调查发现，部分月子中心，在一二线城市的入住率达到90%左右。二胎三胎开放后，月子中心的生意越来越火爆了，有人觉得无论花多少钱都值得，有人觉得这是在交智商税。糖妈经常看到，明星在月子中心消费能达到上百万元。但这些钱对他们来说，也许只是“零花钱
N海都全媒体记者 江宛秋 郑旭 文/图 近日，福州市民陈女士生下一位宝宝，她住进了和悦母婴护理中心·月子会所，收费为28天39800元。如此高端的月子中心，陈女士却在月子餐中吃出塑料、钢丝等异物，月子中心提供的服务也缺乏专业素质，陈女士认为
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，新妈咪月子期间应该荤素搭配，保证营养的吸收。坐月子饮食注意事项：1、坐月子能吃蜂蜜吗？答案
产后妈妈们最关心的问题往往是如何尽快恢复以前的身材，同时又可分泌足够的乳汁给宝宝哺乳。今天阿慧向好皇冠级老月嫂取经，得到一份她亲自总结的42天坐月子日程表，超详细！很实用！现在分享给大家，有需要的朋友看文末获取!先给大家分享几款产后低脂高营
随着时代发展，坐月子已经不单单是躺在床上修养了，现在更多的是关注内外调理和外在保养。好的月子不仅可以让我们保持身材，更能够调理我们的身体，让身体更好的恢复到最佳状态！因此，美味的月子餐便成了月子里不可或缺的重要条件之一。也许有些宝妈不请月嫂
女人这一路走来，想必当母亲是每个女人的心愿了，这个身份的转换也令人心驰神往，记忆尤深吧。关于它，有太多话题和记忆了，谈起来更没完没了，要说起坐月子，少不得说到月子餐上面，毕竟是“干饭人”，呵呵，今天就不给大家介绍那种做起来比较复杂的月子餐了
现在做月子的方式多了很多，既可以出门在月子中心，也可以请月嫂上门~很多事情就不用操心了，包括给宝妈的月子餐。如果是在家里自己做月子的话，可以参考下我这份28天的月子中心餐单~月子中心一天六餐，早、午、晚餐+3餐点心，可以说在月子中心的时间是
月子，也就是产褥期。在正常妊娠的过程中，胎儿以及胎盘娩出之后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要6周的时间，所以坐月子也最好坐满6周较好，也就是42天。坐月子要吃什么？月子餐的种类很多，样品也很多，没有办法每种瓜果蔬菜等都列举
月子周期是42天，看似时间很漫长，但是把它细分下来也就六周，每一周调理的重点都不同第一周：排恶露、化瘀生新第二周：调理脾胃、疏通乳腺第三周：补气血、恢复子宫第四周：养五脏、增强体质第五周：补养肾气、强筋壮骨第六周：温补养神、恢复元气接下来继
产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行