月子餐食谱网孕妇怀孕产后坐月子产妇订月子汤宝宝儿童餐食谱官网

人们总说，座月子是女人获得第二次生命的机会，月子里如果调养得好的话，之前有的小毛命都会统统不见了的，所以说在月子里吃得好是很重要的事。为了你的老婆，爱 人你一定要看看，收藏好。

我们粤西的传统是月子里，吃汤，几乎天天喝一天一只（2到3斤），这个汤还真是好东西。

科普一下

鸡肉味道鲜美且有营养。鸡肉含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱，病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜，尤以乌骨鸡为佳。可用于虚劳瘦弱、骨蒸潮热、脾虚泄泻、消渴、崩漏、赤白带、遗精等。

所以这个汤不单产妇可以喝，而是人人可以喝的美味的汤。

1、把鸡杀了，我胆小，都是拿到市场处理的，感觉特贵，不用10分钟收费5块，如果我会我也去开个！！一本万利呀！！

精选本地一年龄的走地三黄鸡（吃惯走地的，可真心起不下笼养的）。

2、砍件、拍姜。

3、放油下锅，放姜下去爆香。

4、下锅爆炒。

5、爆到5成熟的时候加入黄酒和盐，继续翻炒。

6、炒到9成熟加入开水。

7、转到汤锅，文火煲60分钟，美味就好了。