月子餐食谱网孕妇怀孕产后坐月子产妇订月子汤宝宝儿童餐食谱官网

坐月子，也是女人们最喜欢讨论的话题之一。

每个女人都会成为妈妈，坐月子也是大家都会经历的。

月子的好坏也关乎到身体的健康。

就比如袁咏仪在产后就立刻洗头，现在头会经常痛。

她就建议大家一定要遵循古法坐月子。

蔡少芬在三胎月子期间坚持30天不洗头。

今天我们说的是主角是张子萱，她是陈赫的妻子。

陈赫的家大公开了

陈赫和张子萱算是二婚，前妻是许婧。两人谈了13年恋爱，两人在初中时就在一起了。经过13年的爱情长跑，2013年在泰国普吉岛举办了婚礼。2015年1月22日，陈赫发表长微博《我错了》，承认自己与前妻许婧离婚已快半年。

只能说夫妻更多的只能共苦不能同甘。男人有钱之后就变坏，这也是通病。离开了陈赫之后的许婧也开启了全新的生活，一改往日作风，将头发剪短了，染了粉红色，并且在全国各地旅游。她还有了一位外籍男友。

陈赫的事业一直都蒸蒸日上，他的家也公开了，非常大且是一个大别墅。陈赫的母亲就是一个话剧社的领导，父母都是当地有头有脸的人。从小家境就十分优越。再加上陈赫这些年的打拼，他住别墅自然也在情理之中。

陈赫家的别墅可以说是低调的奢华，厨房和客厅都十分大，客厅中还摆放着名画。后院也清晰可见。厨房中的餐具和锅具以及咖啡机等就看出经济实力，有钱真好。张子萱真的嫁入豪门了。

张子萱二胎产后4个月

张子萱在今年2月份诞下二胎女儿，陈赫也公开过。他们已经育有大女儿安安，如今已经将近4岁了。两个姐妹相差3岁多，也算是一个很好的年龄。两个姐妹可以一起陪伴长大。唯一不足的就是还差一个儿子。

陈赫可是独生子，张子萱肯定二胎想生一个儿子。毕竟谁都想儿女双全。虽然没有儿女双全，张子萱对小女儿也十分宠爱。张子萱自从嫁给陈赫之后，就淡出荧屏，专心当起了全职太太。

她也有一个副业，女人还是要有自己赚钱的能力。张子萱对于自己的职业生涯还是有着清晰的规划。婚后的女人如果一味伸手向老公要钱，那也是很被动的一件事情。虽然不当演员，有一份其他的收入也是很幸福的。

产后4个月的张子萱身材基本恢复了。这一切和她的月嫂有密不可分的关系。有钱的好处体现出来了，不用和婆婆同住一个屋檐下，请一个专业的月嫂。月嫂每天都能变着法子给张子萱做营养又不发胖的食物。

张子萱产后4个月了，月嫂还在家里。产后4个月还在坐月子，真的是一件很惬意的事情。她和月嫂的关系十分亲密，像极了家人一样。张子萱产后4个月身材基本上恢复了，连肚子都已经很平坦了。用月嫂的话来说，张子萱每天都吃很多，却不会发胖。

月嫂的意思很明显，就是她做的月子汤品有关系。从视频中看得出张子萱心情十分美丽，一点都没有二胎生女儿的妈妈的烦恼。张子萱也透露产后一定要让自己保持愉悦的心情。

大女儿安安也出镜了，她乖巧坐在妈妈张子萱身边。安安也是一个有表演欲的女孩子，对着镜头做出娇羞状。如果有认真看的话，就会发现这个视频是陈赫拍摄的。有2个细节可以证明，第一个细节在月嫂和张子萱说话的时候，玻璃中反射出一个男人的背影。他身穿粉色上衣。

第二个细节，月嫂说她的汤被摄影师偷偷喝掉了。这句话已经很明显，这个摄影师就是陈赫。要不然普通工作人员，谁敢喝张子萱的月子汤呢？

陈赫和张子萱很少在公开场合同框，近日两人还在视频中同框了一把。张子萱直播的时候，陈赫入境了。

张子萱还公开了陈赫的零食抽屉，里面清一色都是泡面和各种米粉。两个人还莫名秀了一把恩爱。

看得出二婚之后的陈赫，生活幸福美满。

张子萱的3种月子汤大公开

张子萱产后4个月，由于她是全母乳喂养，她肯定是要喝汤水的。产后4个月的张子萱，每天都会喝月嫂炖的汤汤水水。关于母乳喂养，张子萱建议大家不要着急，要放松，不要给自己太大的压力。

张子萱透露要休息好、心情好才会有母乳。她二胎产后第一周也是混合喂养，后来第二周才慢慢实现了全母乳喂养。有着一颗爱孩子的心，外加汤水的补给，这就是张子萱母乳喂养的秘诀。

喂母乳，每天喝那么多汤汤水水还能变瘦，你相信吗？张子萱靠喝3种月子汤变瘦。她也很大方公开了自己月子汤的做法。三种月子汤分别是代茶汤、通草山药瘦肉汤和瘦肉陈皮汤。

先来说第一种代茶汤，这个就是用炒黄了的米加入一点陈皮熬出来的汤。张子萱月子里每天都在喝这个汤，口味像极了淡淡的柠檬茶。有一个细节要划重点，大米不要洗，直接放入锅里炒黄。

第二种汤就是通草山药瘦肉汤，瘦肉中加入通草、山药、莲子和陈皮煲一两个小时，取汤汁来喝。通草，就是催乳的。月子里喝这个汤就是开乳腺的汤水。

第三种汤就是瘦肉陈皮汤，张子萱会在每一天喂母乳的同时，就喝一碗这个肉汤。月嫂的做法很特别，在炖锅里倒扣一块碗，瘦肉切一大片放入，放入陈皮，全程不放任何的水。这样蒸一个小时候出来的就是肉的原汤。加入陈皮也是为了能够使胃口大开。

产后12天之后，宝妈们可以把瘦肉换成鸡肉等。这也是张子萱特意交代的。

有钱真好，请一个会做美食又懂营养学的月嫂。

把身体养好的同时又能瘦身。

张子萱就透露她产后恢复十分好，而且连痛经也消失了。

她也很看重月子里身体的调养，这也是她请月嫂的原因。

这三种月子汤的做法，宝妈们get到了没？