时间：2022-10-10 02:15:46 | 浏览：1682
近日好友生了小朋友，问我月子里都喝的什么汤，总结了几款比较清淡的不容易长肉，但又能下奶的营养汤，这都是老妈自己做的，很简单，食材都是咱们市场上常有的，快学去。
第一道：丝瓜鸡蛋汤
丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。
红糖小米粥
这个是目前我知道产后喝的最多的营养餐，主要是因为小米：性凉，健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高。红糖：温润，心腹热胀，这两者可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲。剖腹产后不可加红糖。
木瓜花生大枣
营养又美味的木瓜花生大枣汤的确是催奶的必备汤品，木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
近日好友生了小朋友，问我月子里都喝的什么汤，总结了几款比较清淡的不容易长肉，但又能下奶的营养汤，这都是老妈自己做的，很简单，食材都是咱们市场上常有的，快学去。第一道：丝瓜鸡蛋汤丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生
昨晚去参加了表妹宝宝的百日宴，宝宝白白胖胖的，我知道表妹一直都是坚持全母乳喂养，但是看她的身材一点也不像哺乳期的妈妈，想当初我坐月子时天天喝的不是鲫鱼汤就是猪蹄汤，都说那些汤下奶，其实鲫鱼汤和猪蹄汤之所以是奶白色，是因为里面的油脂起的作用，
营养价值： 孕妇和产妇都可以喝五红汤。五红汤是由红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材组成，具有养血、补血、益气的效果，尤其对于孕期气血虚的孕妇或哺乳期有气血不足的宝妈，有容易畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短及贫血貌的孕妇，五红汤都
现在很多人都开始重视坐月子，既想要吃好恢复好，还想要变瘦不发胖，特地为大家整理了66道月子汤，变美变瘦奶水多，需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤
玉米萝卜大骨汤原料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许做法：1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，
女人坐月子是非常重要的大事，坐月子的好坏决定了一个母亲以后身体的好坏也间接影响着小宝宝的健康。今天小编特意就给广大坐月子的伟大母亲献上一份中秋大礼，望天下母亲在这个团圆节日平安健康！！！一、玉米萝卜大骨汤食材原料：玉米棒150克，排骨250
月子吃的对，女人不受罪，今天为大家带来几道坐月子时喝的营养汤，快来学起来吧！1.鲫鱼木瓜汤功效:清心润肺、健脾益胃、补虚材料:鲫鱼,木瓜， 油适量，盐适量，姜适量做法:1.将所需材料备好，生姜切片，木瓜去皮去籽，切成块状。2.搭锅，加入适量
这汤人称“月子汤”，营养又滋补，产后坐月子吃它最合适，很下奶！煮汤不仅能够将食材的鲜美最大程度的发挥出来，同时还能保留住食材的营养成分，所以很多产后坐月子的妈妈们都会选择将一些滋补的食材煮汤来食用。这次要说的这汤很多人称之为“月子汤”。从这
福建人爱喝汤，坐月子这“月子汤”不能少，滋补营养，妈妈下奶快！作为一个土生土长的福建人，许多人都会问我福建有什么好吃的、值得推荐的菜肴，那么回答一定就是它了。要是细心留意的话，在福建许多地方都可以看到人们有喝汤的习惯，日常饮食也喜欢连汤带水
产后坐月子，用它煮月子汤营养滋补，纯野生无法人工种植，贵也值！产妇坐月子时身体正是虚弱需要恢复的时候，此时很多人都会煮一些滋补食材给产妇进补。但是这些食材多大较为油腻，不仅不容易被人体吸收，吃多了还会发胖。所以这次炳哥我就来给大家介绍这道闺
南方人坐月子，必喝这碗“月子汤”，营养滋补，适合产后喝！记得小时候在南方老家，老妈就常和我说当初她怀我的时候有多辛苦，那时候家里不景气，多亏了这碗“月子汤”才能撑完那段时间。孕妇生完孩子后正是身体虚弱之时，此时正是需要休养进补之时，而说起最
1、玉米萝卜大骨汤2、金针鸡汤3、淮山枸杞炖乌鸡4、杜仲莲子猪肚汤准妈妈在月子期间一定要喝汤的，因为不管是剖腹产还是顺产，体内流失的水分都非常多。但是喝汤还要讲究时间段，不能盲目乱喝。产后一星期大部分宝妈都是涨奶期，这时候大补会容易把乳腺堵
虽说作为孕妈，一个人吃两个人补，但是吃得太多又怕胖的见不了人。别怕，让小编来为孕妈咪们解决这个难题，小编推荐六款营养美食，这六款美食的神奇之处在于：孕妈可以多吃，又不怕吃胖。美食NO.1 绿叶蔬菜颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。
不知道是不是遗传原因，我在孕期的时候补充营养还挺好的，可产后还是遇到了奶水不足的原因，我妈妈当时就是因为奶水不好，我现在长得瘦瘦小小的！我可不想宝宝因为母乳问题影响他的成长，尝试过很多种催乳汤，比如大家熟悉的猪脚汤和鲫鱼汤，都尝试过了，可是
