时间:2022-10-10 02:14:03 | 浏览:3141
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【鲍鱼鸡汤】
主要材料:湛江鸡半只,虫草花一小扎,蜜枣2个,姜片适量,新鲜鲍鱼(连壳)10个
做法:1.把所有材料洗好备用
2.鸡放入沸水中煮5分钟(飞水),洗净去备用;
3.再把所有的材料洗净切好放入准备好的煲里,煲上2小时,最后放小许盐,就可以了。
4.姜、蒜切成末,用少许盐和橄榄油拌匀,将调味料放在鲍鱼肉上,水开后蒸上8-10分钟,再放上葱花,最后浇上鲍鱼汁或者蘸食即可。
【金菇鲜蛤汤】
主要材料:新鲜蛤蜊200g, 金针菇100g ,油20ml, 姜5g ,葱花5g, 盐5g, 料酒5ml
做法:1.让蛤蜊彻底吐净泥沙,洗净备用
2.金针菇洗净沥干水分,切去根部老硬的部分
3.姜洗净切末备用
4.锅烧热放入橄榄油,油热放葱花、姜末爆香,闻到香味后放蛤蜊,翻炒几下,接着放入金针菇,烹入料酒,再放半锅清水,用大火煮开。
5.开锅后就改小伙,在煮20分钟,加入盐调味之后,就可以出锅了。
【青苹果芦荟汤】
主要材料:苹果1个,芦荟1条,冰糖适量
做法:1.新鲜芦荟去皮,洗净后切条状;苹果洗净削皮去核,切块。
2.汤煲加水,放入芦荟条中火加热;汤煲煮开后转文火煲30分钟。
3.放入苹果,继续用文火煲 5分钟,加入冰糖即可关火。
现在很多人都开始重视坐月子,既想要吃好恢复好,还想要变瘦不发胖,特地为大家整理了66道月子汤,变美变瘦奶水多,需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤
时间过得真快,一转眼都是二零一九年了,大家元旦快乐!在这新年里坐月子的宝妈们,自带喜气呀!这时候的天气寒冷,宝妈们还是要注意防寒御冷,一定不能见风,而饮食上则要循序渐进地温补,身体补好了,恢复得才快。只不过很多时候做来做去就那几样菜,产后妈
原创 | 孕事摘要:月子餐切忌过早进补!都说怀孕难,其实产后恢复也不容易。前两天,坐完了月子的朱珠就分享了自己产后的经历,她说:怀孕很难,本以为生完孩子就没事了,但其实产后调理、恢复更难。刚生完宝宝的朱珠,用了两天才恢复了精气神,刚生完真是
第一天:排骨冬瓜汤、胡萝卜炒娃娃菜煲汤之前,排骨要先冷水下锅进行焯水,放入姜片和料酒,去除腥味。等水煮沸,3-5分钟捞出。焯水之后,放进砂锅里,加入热水,同时放入葱节、姜片、香叶,小火慢炖1个半小时。中间加入了香菇,冬瓜不适合炖太久,出锅前
大家都知道,怀了孕是非常辛苦的,胃口也开始变得奇奇怪怪,而且很多菜都需要忌口。怀孕中的妈妈是需要补充很多营养的,因为她一个人吃,营养要两个人吸收,但是很多人不知道怀孕期间吃些什么。所以今天小编就为孕妈妈带来了三种美食菜谱,让孕妈妈吃得舒服、
怀孕后,孕妇需要注意的事项有很多,不仅是饮食就连日常生活的举止都要有所禁忌。那么,孕妇吃什么好呢?孕妇安胎的食物有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,孕妇食谱的做法有哪些吧!怀孕后出现生理的短暂混乱,根据孕妇的不同体质制定不同的安胎方式,其中
文|蓝弧图|来源网络宸宝如今一岁啦,之前每个月的食谱都有公布出来!每天的辅食我都会精心准备哦,虽说是精心准备,但并不复杂也不费时,因为我自己有很多工作要做,没有太多时间专门做辅食,所以辅食我都会尽量用最短的时间最简便的方式做出均衡的营养餐。
✨✨产后必喝的3万素食月子汤,猛下奶,不发胖,胖娃不胖妈!不知道大家有没有被婆婆催着喝汤的经历,今年6月份我算是受够了,5月底我迎来了我人生的第一个宝宝,一家子都无比欢喜,但是可能是由于体质的原因,我的奶水怎么都多不起来,孩子吃不饱,婆婆开
难度:配菜(中级) 时间:1小时以上 主料 猪尾350g(15元) 红枣(去核)5个 核桃仁10个 黑芝麻100g 黑豆80g 首乌100g 熟地50g 生姜3片1. 准备材料2. 黑芝麻 熟地 首乌 黑豆分别浸泡清洗20分钟3.
生产过后哺喂母乳的妈妈,为能供应给宝宝足够的奶水,除维持均衡饮食外,还需要额外摄取热量及蛋白质食物,才能获得较多的奶水。怀孕时储存多余的脂肪及蛋白质,是用来生产过后哺乳期热量来源,关于产后饮食,尤其国人仍存有农业社会所留下的坐月子习惯,如花