时间:2022-10-10 02:12:01 | 浏览:2337
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【乌鸡红枣汤】
主要材料:乌鸡1只,海参(特级阿拉斯加海参)1根,蘑菇200g, 红枣4颗,葱1根,姜4片,料酒适量,盐适量
做法:1.整鸡洗净切件,备用。
2.锅内放足量水,放入料酒,姜片和葱段,煮开后倒入鸡块焯水4分钟。
3.鸡块洗净杂质后,去炖锅倒入足量水,煮开后放入鸡块,小火慢炖2个小时。
4.炖制一小时后倒入蘑菇和红枣。继续炖制。
5.起锅前15分钟下洗净泡软的海参。
6.最后倒入适量盐调味即可。
【萝卜姜枣汤】
主要材料:香菜,白萝卜,生姜,冰糖
做法:1.香菜洗净,去叶子留根茎,3-4根即可
2.生姜切片,1-2片即可
3.白萝卜洗净,切片,2-3片即可
4.香菜、生姜片、白萝卜片,加冰糖,加适量水煮15分钟即可
【鸡蛋土豆片汤】
主要材料:土豆,猪肉,葱,生粉,生抽、盐、香油
做法:1.猪肉切成薄片,装在碗里,加生粉、少许生抽、盐用手搅匀。备用。
2.土豆切片。
3.锅里装适量水,煮开加土豆,过几分钟后加入腌好的肉片。
4.加生抽、盐。
5.撒入葱花。点上香油。稍候,出锅~
想要了解更多,请关注微信服务号“妈妈一点通”吧,小编等你哦!【乌鸡红枣汤】主要材料:乌鸡1只,海参(特级阿拉斯加海参)1根,蘑菇200g, 红枣4颗,葱1根,姜4片,料酒适量,盐适量做法:1.整鸡洗净切件,备用。2.锅内放足量水,放入料酒,
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,新妈咪月子期间应该荤素搭配,保证营养的吸收。坐月子饮食注意事项:1、坐月子能吃蜂蜜吗?答案
现在很多人都开始重视坐月子,既想要吃好恢复好,还想要变瘦不发胖,特地为大家整理了66道月子汤,变美变瘦奶水多,需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤
1、玉米萝卜大骨汤材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许做法:玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中
想要了解更多,请关注微信服务号“妈妈一点通”吧,小编等你哦!【鲍鱼鸡汤】主要材料:湛江鸡半只,虫草花一小扎,蜜枣2个,姜片适量,新鲜鲍鱼(连壳)10个做法:1.把所有材料洗好备用2.鸡放入沸水中煮5分钟(飞水),洗净去备用;3.再把所有的材
月子餐白菜帮助消化,预防新妈妈便秘,补充钙质帮助新妈妈排毒西兰花提高人体免疫力,增加抗病能力帮助产后恢复身材红豆健脾养胃,利水除湿有利小便,通乳的功效鲫鱼补虚通络、利水消肿,可增强机体免疫力与豆腐搭配炖汤营养最佳西红柿提高食欲、增强新妈妈抗
玉米萝卜大骨汤原料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许做法:1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,
产妇产后需要坐月子,汤水滋润对于产后恢复尤为重要,那么坐月子喝什么汤好呢?生完宝宝后第1~2周的饮食要采取渐进式且温和、清淡的饮食,特别是剖腹产的妈妈为了帮助伤口的复原,在饮食上忌食酒和麻油等较燥热的食物。第3~4周则是补充营养及帮助产妇恢
上一篇文章介绍了王嫂做的月子餐,有人夸好,食材普通,好做;也有人吐槽不好的,嫌弃做出来的没样子,很家常,很普通,没意思。有这样的言论其实很正常,因为任何事物都有正反面,不同的人就是有不同的看法,在这里谢谢大家的反馈,改天我会专门介绍一些“高
月子餐总是用油炒菜,不仅月嫂会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,尤其适合产后坐月子食用,原汁原味不说,做起来还简单!1、排骨蒸豆腐原料:豆腐、排骨、蚝油、盐、生粉。做法:1、豆腐切
坐月子该吃什么?是我们几百年来讨论的学问。月子期产妇的饮食,不但关乎妇女产后的调和修复,也影响着母乳的分泌,影响着宝宝的健康。今天,阿姨大学金牌月嫂为大家提供了一份超级详细的月子餐食谱,每天只需一分钟,就能制作健康美味的快手月子餐。即便出了
坐月子是每个产妇刚生产完应该做的事情,很多时候月子里是需要补充营养的。月子餐就是一种特殊的为产妇提供营养的方法,很多人对于月子餐并不是太了解,小编给大家讲讲什么是月子餐、月子餐的做法有哪些以及月子餐应注意什么。什么是月子餐坐月子是中国自古以
对于女人来讲,坐月子可是头等大事一件了,月子坐得好,等于回炉重造了一回,坐得不好,就容易落下病根,而坐月子其中很关键的一个环节就是吃月子餐了,所以伺候月子的人都比较谨慎,总是挖空心思想着怎么吃,月子餐怎么做,如果你没有什么好的想法,不知道月
现在坐月子大家都绞尽脑汁地想着产妇什么能吃,什么有助于下奶,什么利于身体恢复等,可是做来做去总觉得能作为月子餐的食材太少了,脑海里想不出太多菜谱,所以月子还没过半,脑子里存的菜谱都开始不断重复了。别担心,精选20道美味可口的月子餐,供你参考
有金牌月嫂照顾的宝妈是真幸福,尤其是金牌月嫂做的月子餐,产妇不仅吃的香,还有助于产后恢复。乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降,这是很正常的,如果孩子在10天之后,体重恢复到和刚出生时候的差不多,或者是在整个新生儿期孩子的体重增长