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四款助于产妇长伤口的月子汤不容错过!顺产、剖腹产的妈妈都需要

时间:2022-10-10 02:08:12 | 浏览:2946

当妈妈的就是不容易,不管是顺产的还是剖腹产的妈妈生孩子都不容易,跑妇产的妈妈肚子上的刀口那个钻心疼,顺产的妈妈会好点,但是不容易躲得过侧切,这时候的饮食就得注意了,多吃点有利于长伤口、淡化疤痕的食物总归是好的。下面就给大家推荐四款有助于产妇

当妈妈的就是不容易,不管是顺产的还是剖腹产的妈妈生孩子都不容易,跑妇产的妈妈肚子上的刀口那个钻心疼,顺产的妈妈会好点,但是不容易躲得过侧切,这时候的饮食就得注意了,多吃点有利于长伤口、淡化疤痕的食物总归是好的。下面就给大家推荐四款有助于产妇长伤口、不留疤的月子汤,顺产、剖腹产的妈妈都需要~

食谱一:鲈鱼汤

​鲈鱼肉比较嫩,刺也偏少,且含有丰富的蛋白质、胶质与油脂,蛋白质可促进产后妇女的伤口愈合,淡化疤痕,所以很多做手术的人都吃它。

做法:鲈鱼处理干净,切成三段大小,锅内用油爆香葱花,姜丝,放鲈鱼,枸杞,添水,煮十分钟,加盐继续煮三分钟即可。

食谱二:红豆鸽子汤​

民间素有“一鸽赛九鸡,无鸽不成席”的美誉,而​红豆鸽子汤是尽人皆知的补品,此汤富含鸽胶原蛋白,有愈合创伤的作用,加之红豆有补血、退热的作用,能很好地促进身体康复和伤口愈合,修复疤痕。特别适合于顺产侧切和剖腹产手术后产妇伤口恢复进补。

做法:鸽子处理干净,加适量清水放入瓦煲内,烧沸后放入泡好的红豆和枸杞,先用武火煲开后,改用文火煲1小时,最后加盐调味即成。

食谱三:木耳黑鱼汤

黑鱼是高蛋白的食物对伤口的愈合有好处,而且营养丰富,坐月子的女性吃黑鱼真是很不错,对剖腹产的女性的伤口愈合和预防感染有很好的作用,所以产后妈妈为了自己的身体还是吃点这样的食物吧,比如木耳黑鱼汤就不错。

做法:木耳泡发好,撕开。黑鱼处理干净切段。用油爆香葱末和姜丝,下黑鱼煎一下加水,炖二十分钟加木耳,盐,十三香继续炖十分钟即可。

食谱三:野生黄鳝汤

​黄鳝肉的营养成分非常高,属于那种高蛋白但是低脂肪的肉类,特别是野生黄鳝,加山药做成汤,除了具有补气血、愈合伤口、强筋骨的功效,还可以滋补肝肾、降血糖,所以说很适合坐月子的产妇食用,不管是顺产的还是剖腹产的妈妈都适用,长伤口,不留疤。

做法:准备黄鳝,干淮山(也称山药),红枣,瘦肉,陈皮,北芪(也称山黄芪),姜;锅内加水煮沸,放入所有食材,武火炖二十分钟,改文火炖一个半小时,加盐出锅。

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