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妈妈营养月子汤:这道花生猪蹄黑枣枸杞汤美味又简单

时间:2022-10-10 02:06:55 | 浏览:2607

妈妈坐月子的时候,汤可以提供足够的营养,可以帮助妈妈恢复体力、顺利哺乳。今天为大家分享的是:花生猪蹄黑枣枸杞汤~材料:黑猪后腿中圈2块、生花生1碟、黑枣5粒、枸杞19克、少许盐第一步:将生花生洗干净,在水中泡一个晚上。第二步:将黑枣和枸杞洗

妈妈坐月子的时候,汤可以提供足够的营养,可以帮助妈妈恢复体力、顺利哺乳。今天为大家分享的是:花生猪蹄黑枣枸杞汤~

材料:黑猪后腿中圈2块、生花生1碟、黑枣5粒、枸杞19克、少许盐

第一步:将生花生洗干净,在水中泡一个晚上。

第二步:将黑枣和枸杞洗干净,猪蹄汆烫去掉血水。

第三步:准备汤锅,放入猪蹄、黑枣和枸杞,加8碗水,煮半个小时。

第四步:将生花生放入锅中,加入适量的盐,煮一个小时就可以了。

要点:这道汤的精髓是煮,只要保证时间和食材的前后顺序,一道美味又营养的花生猪蹄黑枣枸杞汤就可以出锅啦!

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