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妈妈坐月子的时候，汤可以提供足够的营养，可以帮助妈妈恢复体力、顺利哺乳。今天为大家分享的是：花生猪蹄黑枣枸杞汤~

材料：黑猪后腿中圈2块、生花生1碟、黑枣5粒、枸杞19克、少许盐

第一步：将生花生洗干净，在水中泡一个晚上。

第二步：将黑枣和枸杞洗干净，猪蹄汆烫去掉血水。

第三步：准备汤锅，放入猪蹄、黑枣和枸杞，加8碗水，煮半个小时。

第四步：将生花生放入锅中，加入适量的盐，煮一个小时就可以了。

要点：这道汤的精髓是煮，只要保证时间和食材的前后顺序，一道美味又营养的花生猪蹄黑枣枸杞汤就可以出锅啦！