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产妇坐月子:产后第一周饮食别乱吃,3种月子汤让产妇恶露排净

时间:2022-10-10 02:05:30 | 浏览:3347

新妈妈经过十个月孕期的艰辛和担心,终于等到瓜熟蒂落“一朝分娩”了。等宝宝生下来,全家人皆大欢喜,但是新妈妈的身体经过整个孕期的折腾,再加上产妇分娩时消耗了不少体能,还流失了许多营养素,同时也在自己身体中留下了许多毒素,所以月子里产妇排恶露、

新妈妈经过十个月孕期的艰辛和担心,终于等到瓜熟蒂落“一朝分娩”了。等宝宝生下来,全家人皆大欢喜,但是新妈妈的身体经过整个孕期的折腾,再加上产妇分娩时消耗了不少体能,还流失了许多营养素,同时也在自己身体中留下了许多毒素,所以月子里产妇排恶露、修复身体、下奶非常重要。

1.益母草煮鸡蛋: 把益母草清洗干净,切成小段,沥干水备用;锅里放水,把清洗干净的鸡蛋和益母草一同放入煮10分;然后把鸡蛋捞出去壳,再放入汤中煮20分钟即可。这款汤可以调理新妈妈因为气血瘀滞导致的恶露不尽、恶露排出受阻等病症。

3.生化汤: 中医常用生化汤来加速恶露的排出,进而调节子宫的收缩。生化汤是由当归、川穹、桃仁、炮姜、炙甘草组成,具有补血化瘀的功效,一般在产后2-3天开始服用,可中药店直接购买。

除此之外,希望新妈妈别吃生冷、油炸、辛辣等刺激性食物。女人属阴宜暖不宜冷,别受风寒,祝你母胎平安!

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