养心健脑的红莲子核桃瘦肉月子汤,不做月子也能喝~

时间:2022-10-10 02:05:12 | 浏览:8144

猪瘦肉250克,姜2片,红莲子8克,核桃8个 盐1点点1)核桃和红莲子冲洗干净后,清水浸泡20分钟。2)猪肉切3cm大小的块,放入沸水中焯烫去除血沫,捞出后用清水洗净。3)处理好的各种食材一起放入汤煲中,加入2000ml清水(约8碗),大火

猪瘦肉250克,姜2片,红莲子8克,核桃8个

盐1点点

1)核桃和红莲子冲洗干净后,清水浸泡20分钟。

2)猪肉切3cm大小的块,放入沸水中焯烫去除血沫,捞出后用清水洗净。

3)处理好的各种食材一起放入汤煲中,加入2000ml清水(约8碗),大火烧开后转小火煲一个半小时。

4)关火后加少许盐调味即可。

**这道汤加了核桃和红莲子,有益肾填精,补心健脑的功效,对生完宝宝之后因虚损引发的盗汗现象有改善作用。

**如果是在秋冬季节做月子,可以在煲汤的时候加10颗栗子。

**猪肉一定要经过焯烫,去除血沫再用。

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