产后必喝的五道月子汤,不仅美味还补气血,让身体恢复快奶水足

时间:2022-10-10 02:00:07 | 浏览:2218

产后必喝的五道月子汤,不仅美味还补气血,让身体恢复快奶水足。女人产后身体非常虚弱,月子期间一定要把身体调养好,不然很容易留下后遗症。女人生孩子损失的是气血,月子里一定要补气血为主,气血充足了才能恢复快,奶水足。下面小编就介绍五道美味的月子汤

产后必喝的五道月子汤,不仅美味还补气血,让身体恢复快奶水足。

女人产后身体非常虚弱,月子期间一定要把身体调养好,不然很容易留下后遗症。女人生孩子损失的是气血,月子里一定要补气血为主,气血充足了才能恢复快,奶水足。下面小编就介绍五道美味的月子汤,大家一起来看看吧。

一。五红汤

这道汤的主材料是:红豆,枸杞,大枣,花生,红糖。做法非常简单,就是把这五种食材放在一起加水煎煮即可。五红汤养血滋补的功效非常好,适合产后女人进补。长期服用还可增强体质提高免疫力。如果产后血糖高后者有糖尿病的女性,可以改成四红汤,就是把红糖去掉就可以了。如果产后气虚可适当加入重要切片,如黄芪,当归等。

二。鲫鱼汤

可以和豆腐一起做成鲫鱼豆腐汤,也可以单做鲫鱼汤。做汤之前先把处理好的鲫鱼两面煎至金黄,然后再加入冷水,大火开锅,小火熬煮。这样做出来的鲫鱼汤就是奶白色的。鲫鱼汤不仅味道鲜美,还能缓解产后疲劳,并且还有催乳的功效。奶水不足的不妨多喝点。

三。大枣枸杞乌鸡汤

乌鸡汤一定要清炖,乌鸡本身的营养价值就挺高的,再加入大枣枸杞一起炖煮,营养加倍。也可以根据产妇的体质加入中药切片如党参等。产后开始喝乌鸡汤时,要先少喝,再循序渐进增加,不然容易虚不受补,可能会出现腹泻现象。

四。花生猪脚汤

可以做成花生猪脚汤,也可以做成黄豆猪脚汤。此汤有补气血和通乳的功效,还可以加入通草等,根据产妇体质添加食材和药材。月子里喝此汤最好是先用小勺把飘在上面的浮油全部清理干净再喝。同样是清炖,不用炝锅。

五。清炖小公鸡汤

为什么不是母鸡汤呢,因为母鸡身体内含有雌激素等不利于产妇月子内饮用,会扰乱产妇体内激素水平,不利于产后恢复,可以产后三个月再饮用。此汤依然是清炖,可以放黄芪切片等,增强产妇体质,提高免疫了,有利于产后恢复。

好了,今天小编就介绍到这里吧,希望可以给您和家人带去帮助。

图片来源网搜。原创作品,禁止抄袭,侵权必究!!!!

相关资讯

人到中年,身体无病,就是在赚钱

作者:洞见muye当你没有空休息的时候,就是你该休息的时候。前两天,看到一张照片,心里莫名一阵酸楚。一位情绪失控的中年男子,跪在医院的大厅里,抱头痛哭。他被检查出来患有某种疾病,治疗需要一大笔费用。

在南宁,这6家开在城中村中的美味小店,每一家都让人欲罢不能

南宁在经过多年的发展之后,逐渐越变越好,也迎来了不少外地人口奔赴南宁,不少外地来南宁工作的人,来到南宁之后,寻找住的地方。经常寻找的都是城中村,所以在南宁这个新城市中,真的藏着大大小小不少的城中村,城中村用它低廉的房租收留了不少外地奔赴南宁

舌尖上的美味广西南宁十大美食,外地人不能接受,你是怎么看待呢

南宁很多美食,但外地人不喜欢,有很多原因。有说太清淡,有说味道太重。10、大粽子图片来源于网络9、桂林米粉图片来源于网络8、瓦煲饭图片来源于网络7、白切鸡图片来源于网络6、横县鱼生图片来源于网络5、酸野图片来源于网络。

夏日冷饮也能自己做,5种水果1瓶酸奶,美味解暑,5分钟就做好

一到夏天就忍不住想吃各种冷饮,逛街的时候目光也会被甜品店牢牢锁定,天气太热了,想吃冰的心情就是这么迫切。可是老妈经常对我耳提面命,说冰激凌和冷饮里面的各种添加剂太多,一定要少吃。对于一个吃货来说,这根本就不是一个问题嘛,解决方案也很简单:自

如何高效管理身体健康?功能超丰富,dido Y81S智能手表评测

人到中年,明显感觉到身体各方面机能的下降,在我家领导强烈要求下,业余时间开始了运动锻炼,主要就是跑步和游泳,为此还特意用智能手表来配合记录数据。目前在用的智能手表的运动功能上虽然十分丰富,但在健康监测方面却相对较弱,年轻人或许不太在意这一点

健康是身体的本钱!不同年龄段的人,该如何安全锻炼?

有些人可能会问了,现在生病了,不是可以去医院吗。原创内容,擅自搬运者必究。我们就要从自己每天的习惯中,来保持自。现在呢,在这个科技化的时代,基本上什么都能用金钱可以买到,可健康是不可以买到的。是啊,可以去医院,但是医院是不是什么病都能够治呢。

66道适合宝妈产后喝的营养月子汤!下奶不长肉!月子餐

现在很多人都开始重视坐月子,既想要吃好恢复好,还想要变瘦不发胖,特地为大家整理了66道月子汤,变美变瘦奶水多,需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤

✨✨产后必喝的3万素食月子汤,猛下奶,不发胖,胖娃不胖妈!

✨✨产后必喝的3万素食月子汤,猛下奶,不发胖,胖娃不胖妈!不知道大家有没有被婆婆催着喝汤的经历,今年6月份我算是受够了,5月底我迎来了我人生的第一个宝宝,一家子都无比欢喜,但是可能是由于体质的原因,我的奶水怎么都多不起来,孩子吃不饱,婆婆开

补肾益气(月子汤)的做法步骤

难度:配菜(中级) 时间:1小时以上 主料 猪尾350g(15元) 红枣(去核)5个 核桃仁10个 黑芝麻100g 黑豆80g 首乌100g 熟地50g 生姜3片1. 准备材料2. 黑芝麻 熟地 首乌 黑豆分别浸泡清洗20分钟3.

月子汤?别喝了产后这样吃才对

生产过后哺喂母乳的妈妈,为能供应给宝宝足够的奶水,除维持均衡饮食外,还需要额外摄取热量及蛋白质食物,才能获得较多的奶水。怀孕时储存多余的脂肪及蛋白质,是用来生产过后哺乳期热量来源,关于产后饮食,尤其国人仍存有农业社会所留下的坐月子习惯,如花

友情链接

天天财经元宇宙中国SEO域名抢注宝宝起名网网站监控泉州新闻资讯网京东方最新消息湖南旅游网天天基金行情网海南旅游网上海新闻资讯网十堰新闻头条网宁波新闻头条网交友征婚信息网谷歌搜索百度推广网昆明交友聚会网今日渭南岳阳新闻头条网阳江新闻网网红奶茶排行榜奢侈品二手回收网天天基金资讯网六盘水新闻头条网舞蹈培训官网保险资讯网今日承德三亚婚纱摄影网海口新闻头条网意大利旅游网成都交友相亲网平面模特资讯自贡新闻头条网今日聊城美腾科技股票安踏体育港股
月子餐食谱网-月子餐食谱30天、宝宝儿童餐做法大全、广禾堂月子餐、妈妈育儿网、儿童餐菜谱、儿童餐椅品牌排行榜、月子餐配送中心、宝宝饮食大全、6-12个月宝宝辅食食谱、订月子餐、六个月婴儿辅食食谱表、产后营养食谱大全、产妇营养餐食谱大全、孕妇饮食大全食谱大全、怀孕营养餐单食谱、月子滋补汤类菜谱大全、产妇月子汤食谱大全、半岁宝宝辅食食谱大全、月子汤料包、月子汤料配方、月子餐42天食谱表格、42天最全月子餐攻略。
月子餐食谱网 qiqumai.cn©2022-2028版权所有