时间：2022-10-10 02:00:07 | 浏览：2523
产后必喝的五道月子汤，不仅美味还补气血，让身体恢复快奶水足。
女人产后身体非常虚弱，月子期间一定要把身体调养好，不然很容易留下后遗症。女人生孩子损失的是气血，月子里一定要补气血为主，气血充足了才能恢复快，奶水足。下面小编就介绍五道美味的月子汤，大家一起来看看吧。
一。五红汤
这道汤的主材料是：红豆，枸杞，大枣，花生，红糖。做法非常简单，就是把这五种食材放在一起加水煎煮即可。五红汤养血滋补的功效非常好，适合产后女人进补。长期服用还可增强体质提高免疫力。如果产后血糖高后者有糖尿病的女性，可以改成四红汤，就是把红糖去掉就可以了。如果产后气虚可适当加入重要切片，如黄芪，当归等。
二。鲫鱼汤
可以和豆腐一起做成鲫鱼豆腐汤，也可以单做鲫鱼汤。做汤之前先把处理好的鲫鱼两面煎至金黄，然后再加入冷水，大火开锅，小火熬煮。这样做出来的鲫鱼汤就是奶白色的。鲫鱼汤不仅味道鲜美，还能缓解产后疲劳，并且还有催乳的功效。奶水不足的不妨多喝点。
三。大枣枸杞乌鸡汤
乌鸡汤一定要清炖，乌鸡本身的营养价值就挺高的，再加入大枣枸杞一起炖煮，营养加倍。也可以根据产妇的体质加入中药切片如党参等。产后开始喝乌鸡汤时，要先少喝，再循序渐进增加，不然容易虚不受补，可能会出现腹泻现象。
四。花生猪脚汤
可以做成花生猪脚汤，也可以做成黄豆猪脚汤。此汤有补气血和通乳的功效，还可以加入通草等，根据产妇体质添加食材和药材。月子里喝此汤最好是先用小勺把飘在上面的浮油全部清理干净再喝。同样是清炖，不用炝锅。
五。清炖小公鸡汤
为什么不是母鸡汤呢，因为母鸡身体内含有雌激素等不利于产妇月子内饮用，会扰乱产妇体内激素水平，不利于产后恢复，可以产后三个月再饮用。此汤依然是清炖，可以放黄芪切片等，增强产妇体质，提高免疫了，有利于产后恢复。
好了，今天小编就介绍到这里吧，希望可以给您和家人带去帮助。
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十月怀胎后，坐月子吃它必不可少，喝上一碗滋补身体，延缓衰老还提高孕妇的身体免疫力，是名副其实的”月子汤“。今天小编要分享的这道菜品，是一个滋补的汤类，荤素搭配，营养全有，而且在大大小小的炖汤里面尤其的出众。这道汤品就是“茶树菇老鸭汤”，茶树
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1、玉米萝卜大骨汤2、金针鸡汤3、淮山枸杞炖乌鸡4、杜仲莲子猪肚汤准妈妈在月子期间一定要喝汤的，因为不管是剖腹产还是顺产，体内流失的水分都非常多。但是喝汤还要讲究时间段，不能盲目乱喝。产后一星期大部分宝妈都是涨奶期，这时候大补会容易把乳腺堵
酒酿俗称醪糟是我国一种传统酿制酒品，属于米酒的一种，酿制出来的酒味道甜美深受人们的喜爱。而红糖更是营养丰富，特别是对于女性来说，红糖更是佳品。鸡蛋也是日常生活中常吃的一种食物，富含蛋白质等各种营养。由此可见，红糖醪糟鸡蛋的功效一定会更加神
产后为什么要喝生化汤，一直以来，在中国人的观念中，产妇坐月子要大补。但是，殊不知，过度进补会引发危险。在台湾，一位30岁陈姓产妇在产后10天出现血崩，事发原因是产妇进补过度所致。所以，产妇坐月子期间营养补充要适量，否则对宝宝和妈妈都是不利的
1、胡萝卜香菇蜜枣汤材 料：藕1节，胡萝卜1根，香菇，花生，红枣，姜3-4片，盐步 骤：1、藕、胡萝卜去皮，洗净切片(可以稍微厚一点)；2、红枣去核，香菇泡发，花生米略微泡一下，所有材料洗净；3、锅内加水，所有材料一起下锅，大火煮开后转小火
营养价值： 孕妇和产妇都可以喝五红汤。五红汤是由红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材组成，具有养血、补血、益气的效果，尤其对于孕期气血虚的孕妇或哺乳期有气血不足的宝妈，有容易畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短及贫血貌的孕妇，五红汤都
壹：滋补养生主题干贝黄精生熟地炖瘦肉制作方法：1.瘦肉350克，干贝、黄精、生地、熟地各10克。瘦肉洗净，切块，汆水。2.干贝、黄精、生地、熟地分别洗净，切片。锅中注水，烧沸，放入瘦肉炖1小时。3.再放入干贝、黄精、生地、熟地炖1小时，加入
对于刚出生的宝宝，妈妈们总是想着给予他们最为健康的呵护，采用母乳喂养就是其中之一。但新妈妈刚生产完，奶水不足怎么办？妈妈们要想增加奶量，除了掌握正确的喂奶姿势，也需要充足的营养。充足的营养不是说吃的越多越好，也不是说吃的汤越多，母乳分泌的就
妈妈坐月子的时候，汤可以提供足够的营养，可以帮助妈妈恢复体力、顺利哺乳。今天为大家分享的是：花生猪蹄黑枣枸杞汤~材料：黑猪后腿中圈2块、生花生1碟、黑枣5粒、枸杞19克、少许盐第一步：将生花生洗干净，在水中泡一个晚上。第二步：将黑枣和枸杞洗
民间素来有“一鸽胜九鸡”的说法，鸽肉的蛋白质含量高，脂肪含量较低，养血可谓是最适合“冬藏”的食补之选，尤其适合产后的宝妈吃。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高，另外，对头晕神疲、记忆衰退
月子汤 鸽子汤分类：汤羹 作者：懒人大那 创建时间：2014-08-31 13:17:59 描述：适合术后恢复的快手汤。顺产，刨宫产的产妇都适合。顺产可三天喝一只，刨宫产可隔天喝一只。用料：鸽子（鲜活） 一只料酒 1000ml 姜 两片葱
冬瓜丸子汤材料：冬瓜500克，五花肉250克，葱10克，生粉少许，盐适量做法：冬瓜去皮清洗干净，切成小方块。把剁碎后的五花肉，加盐与生粉，捏成肉丸。先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加调料
现在很多人都开始重视坐月子，既想要吃好恢复好，还想要变瘦不发胖，特地为大家整理了66道月子汤，变美变瘦奶水多，需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤
1、玉米萝卜大骨汤材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许做法：玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中
