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新手爸爸看过来!想让老婆生完孩子照样美艳,先学这四道月子汤

时间:2022-10-10 01:59:19 | 浏览:1865

对于女人来说,生孩子是件幸福又痛苦的事,而对于男人来说,照顾产妇和孩子是件比较棘手的事情,可这时候对于另一半一定要做好产后恢复工作的帮助才行,想让自己老婆生完孩子还美丽动人?那在月子里就得给足保养,学会做这四种月子汤是正经,美容养颜。第一道

对于女人来说,生孩子是件幸福又痛苦的事,而对于男人来说,照顾产妇和孩子是件比较棘手的事情,可这时候对于另一半一定要做好产后恢复工作的帮助才行,想让自己老婆生完孩子还美丽动人?那在月子里就得给足保养,学会做这四种月子汤是正经,美容养颜。

第一道:山药乌鸡汤

乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨,尤其适合女人,健脾胃,补气血。乌鸡连骨煲汤是最有营养,滋补效果极好的。

做法:先把乌鸡处理干净,山药去皮,切块,用沸水把乌鸡焯煮一下沥去血腥腻味,放砂锅炖四十分钟,化开盐和五香粉,浇在乌鸡上,继续炖二十分钟即可。

第二道:鱼胶羹

鱼胶中含有大量的营养素,可以有效调理肠胃,滋补气血,同时增强抵抗力。每天适当的进补鱼胶花胶,可以让坐月子的产妇身体恢复更快。

做法:先把莲子和薏米仁提前一晚上泡上,大枣冲洗干净;首先鱼胶用清水和姜片泡发一个晚上,可以去除腥味,之后上锅蒸二十分钟,放清水凉后放入冰箱中,第二天取出和山药,薏米,红枣加冰糖一起炖一小时。

第三道:木瓜鲫鱼汤

本汤具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋冬燥季节的清润汤品,滋阴养颜,还有催乳功效,令人惊喜的一道汤。

做法:锅中倒入油,先煎鱼,而后重新加油,放入姜片、葱段,爆出香味后,加鸡汤、木瓜,水沸后再加入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白,出锅前用勺子舀出不用的生姜和大葱,加盐调味即可。

第四道:海带玉米排骨汤

海带不但能补充营养,而且有助产妇通乳、下乳,其丰富的纤维素是肠道的“清道夫”,还能预防贫血,促进肠胃蠕动,清除体内垃圾和毒素,让产妇的肤色越来越好。

做法:海带、排骨、玉米洗净,先用葱油煎一下排骨,这样汤比较香,加海带小火炖四十分钟,加玉米,调味的继续炖二十分钟即可。

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