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老爸测评果然没骗我，做法简单营养还高的月子汤，宝妈们了解下！

老爸测评最近在各大平台都非常火，那么，有的网友就会非常好奇，老爸测评出来的东西到底靠不靠谱？接下来就让我跟大家一起来了解一下。

首先测评的结果是没有任何问题的，因为都是通过实验数据得到的结果，好处都会呈现在读者面前，可以帮助顾客避开一些雷区，总的说起来，还是比较可信的。

最近就有一位网友，刚生完孩子，因为经验不充足，当时开奶不及时，最后导致奶水不充足，这位宝妈就寻帮助。

经过多次实验，总结出来4道价格便宜营养还高的下奶汤，这位网友就喝了大概半个月，奶水确实比之前多了，然后就把几道下奶汤准备分享一下。

1.海带豆腐汤

准备食材：海带200克，一小块豆腐，葱姜适量，调料适量

做法：

1.把豆腐冲洗干净，切成小块，洗一个菜椒，准备工作要做好，葱姜切丝备用；

2.准备好酱油，倒入装有清水的碗里面，搅拌均匀即可；

3.准备一个不锈钢的锅，里面加入适量的清水，依次放入海带、豆腐、菜椒，把火调小，熬制二十分钟左右

4.把准备好的酱油倒入锅中，搅拌一下，然后放入适量的调料，搅拌均匀即可；

作用：豆腐里面含有丰富的蛋白质，蛋白质能够参与奶水的合成，海带里面含有丰富的营养元素，跟豆腐搭配在一起，可以补充身体缺少蛋白质，十分有利于奶水的分泌。

2.特制牛奶饮

准备食材：古春安卫乐饮，牛奶

做法：

1.准备一盒牛奶倒进干净的杯子里面，喜欢喝热牛奶的可以加热一下；

2.在牛奶中加入古春安卫乐饮，加入一勺白糖，搅拌均匀后就可以喝了；

功效：牛奶每100毫升里面就含有3.2克的蛋白质，营养非常丰富，蛋白质是可以参与合成奶水的分泌；

古春安卫乐饮里面含有多种可以促进奶水分泌，主要有豌豆、红枣、葛根、木瓜等等；豌豆可以促进奶水的分泌；红枣能够补充身体的气血；芦根可以防止出现乳腺堵塞，这几种搭配在一起，会出现良好的效果。

3.鸡蛋丝瓜汤

准备食材：新鲜的丝瓜，准备鸡蛋两个，适量的调料；

做法：

1.首先把鸡蛋去壳，放进碗里面，搅拌一下，准备一个锅，倒入油，随后放入葱姜，把打好的鸡蛋倒入油锅里面，翻炒熟后倒在碗里面备用；

2.丝瓜清洗干净后切片，先把丝瓜炒一下，等到丝瓜软的时候立马加入清水；

3.加水开大火煮开后，把炒好的鸡蛋倒进锅里面，小火熬上十五分钟，放入盐搅拌开就行；

作用：丝瓜里面含有一种叫做丝瓜络的东西，经常吃的话，有利于促进奶水的分泌，刚生完孩子，孕妇身体比较虚弱，可以通过鸡蛋来改善这种情况，鸡蛋和丝瓜搭配在一起，具有很好的通乳效果。

宝妈在生完孩子后身体是非常虚弱的，在生活中需要注意饮食要均衡，不要吃太多的水果，室内空气要注意通风；

夏季的时候要注意穿比较宽松的衣服，因为生完孩子后容易出汗，穿衣服太多容易导致身体中暑，所以说一定要注意。

宝妈喝什么好？大家还有什么好的方法推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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