时间:2022-10-10 01:53:06 | 浏览:2680
营养价值: 孕妇和产妇都可以喝五红汤。五红汤是由红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材组成,具有养血、补血、益气的效果,尤其对于孕期气血虚的孕妇或哺乳期有气血不足的宝妈,有容易畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短及贫血貌的孕妇,五红汤都具有非常好的补气养血的功效。 五红汤也可以作为平时食疗保健所用,长期食用,对提升肤色有一定帮助。
By 朵拉妈妈de孕妇营养餐
1、食材准备:红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备,枸杞子适量,黑糖两颗;
2、将红豆、红皮花生、红枣洗净,加入适量水,电饭煲煲汤两小时;
3、最后五分钟,倒入洗净的枸杞子和黑糖;
4、一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。
5、成品图。
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营养价值: 孕妇和产妇都可以喝五红汤。五红汤是由红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材组成,具有养血、补血、益气的效果,尤其对于孕期气血虚的孕妇或哺乳期有气血不足的宝妈,有容易畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短及贫血貌的孕妇,五红汤都
女人坐月子是非常重要的大事,坐月子的好坏决定了一个母亲以后身体的好坏也间接影响着小宝宝的健康。今天小编特意就给广大坐月子的伟大母亲献上一份中秋大礼,望天下母亲在这个团圆节日平安健康!!!一、玉米萝卜大骨汤食材原料:玉米棒150克,排骨250
月子吃的对,女人不受罪,今天为大家带来几道坐月子时喝的营养汤,快来学起来吧!1.鲫鱼木瓜汤功效:清心润肺、健脾益胃、补虚材料:鲫鱼,木瓜, 油适量,盐适量,姜适量做法:1.将所需材料备好,生姜切片,木瓜去皮去籽,切成块状。2.搭锅,加入适量
1、胡萝卜香菇蜜枣汤材 料:藕1节,胡萝卜1根,香菇,花生,红枣,姜3-4片,盐步 骤:1、藕、胡萝卜去皮,洗净切片(可以稍微厚一点);2、红枣去核,香菇泡发,花生米略微泡一下,所有材料洗净;3、锅内加水,所有材料一起下锅,大火煮开后转小火
对于刚出生的宝宝,妈妈们总是想着给予他们最为健康的呵护,采用母乳喂养就是其中之一。但新妈妈刚生产完,奶水不足怎么办?妈妈们要想增加奶量,除了掌握正确的喂奶姿势,也需要充足的营养。充足的营养不是说吃的越多越好,也不是说吃的汤越多,母乳分泌的就
妈妈坐月子的时候,汤可以提供足够的营养,可以帮助妈妈恢复体力、顺利哺乳。今天为大家分享的是:花生猪蹄黑枣枸杞汤~材料:黑猪后腿中圈2块、生花生1碟、黑枣5粒、枸杞19克、少许盐第一步:将生花生洗干净,在水中泡一个晚上。第二步:将黑枣和枸杞洗
民间素来有“一鸽胜九鸡”的说法,鸽肉的蛋白质含量高,脂肪含量较低,养血可谓是最适合“冬藏”的食补之选,尤其适合产后的宝妈吃。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高,另外,对头晕神疲、记忆衰退
酒酿俗称醪糟是我国一种传统酿制酒品,属于米酒的一种,酿制出来的酒味道甜美深受人们的喜爱。而红糖更是营养丰富,特别是对于女性来说,红糖更是佳品。鸡蛋也是日常生活中常吃的一种食物,富含蛋白质等各种营养。由此可见,红糖醪糟鸡蛋的功效一定会更加神
现在很多人都开始重视坐月子,既想要吃好恢复好,还想要变瘦不发胖,特地为大家整理了66道月子汤,变美变瘦奶水多,需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤
玉米萝卜大骨汤原料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许做法:1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,
这汤人称“月子汤”,营养又滋补,产后坐月子吃它最合适,很下奶!煮汤不仅能够将食材的鲜美最大程度的发挥出来,同时还能保留住食材的营养成分,所以很多产后坐月子的妈妈们都会选择将一些滋补的食材煮汤来食用。这次要说的这汤很多人称之为“月子汤”。从这
福建人爱喝汤,坐月子这“月子汤”不能少,滋补营养,妈妈下奶快!作为一个土生土长的福建人,许多人都会问我福建有什么好吃的、值得推荐的菜肴,那么回答一定就是它了。要是细心留意的话,在福建许多地方都可以看到人们有喝汤的习惯,日常饮食也喜欢连汤带水
产后坐月子,用它煮月子汤营养滋补,纯野生无法人工种植,贵也值!产妇坐月子时身体正是虚弱需要恢复的时候,此时很多人都会煮一些滋补食材给产妇进补。但是这些食材多大较为油腻,不仅不容易被人体吸收,吃多了还会发胖。所以这次炳哥我就来给大家介绍这道闺
南方人坐月子,必喝这碗“月子汤”,营养滋补,适合产后喝!记得小时候在南方老家,老妈就常和我说当初她怀我的时候有多辛苦,那时候家里不景气,多亏了这碗“月子汤”才能撑完那段时间。孕妇生完孩子后正是身体虚弱之时,此时正是需要休养进补之时,而说起最
1、玉米萝卜大骨汤2、金针鸡汤3、淮山枸杞炖乌鸡4、杜仲莲子猪肚汤准妈妈在月子期间一定要喝汤的,因为不管是剖腹产还是顺产,体内流失的水分都非常多。但是喝汤还要讲究时间段,不能盲目乱喝。产后一星期大部分宝妈都是涨奶期,这时候大补会容易把乳腺堵