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月子里喝汤是必不可少的，很多姐妹希望多学一些汤类的做法！今天给大家准备了一套月子汤食谱，美味又滋补，姐妹们可以照着学一学。

先来看看阿慧跟着食谱学的6道有效的下奶汤，可以让产后妈妈们恢复元气，补充营养~

海带排骨汤：

丝瓜煎鸡蛋：

黄花菜瘦肉汤：

山药牛肉汤：

木瓜竹荪排骨汤：

香菇炖鸡汤：

以上只是八款下奶汤做法，关于每道月子餐要怎么做，可以参考阿慧下面分享的这五套食谱。

先来看看超全的月子特效食谱，根据不同阶段推出不同食谱，大家可以参考！

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调理粥：

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阿慧整理了食谱的电子档，直接打开就能学

需要完整版食谱的请看下面