时间:2022-10-10 01:50:54 | 浏览:2416
女儿比较喜欢吃荤食,为了能让她多吃蔬菜,我也是费了一番脑子,什么那素菜丸,什么那用馅料做面食时,我都会加大蔬菜的添加量。主要是现在天气热,最怕孩子上火了。所以我总是想方设法让孩子多进食蔬菜。
在所有的蔬菜中,女儿最喜欢吃的就是土豆了,为了她能均衡吸收营养,我给她做了这道土豆蔬菜泥,没想到女儿还很喜欢吃,好了我们就一起来看看是如何制作的吧,其实做法特简单,适合3岁以上孩子食用。
【土豆儿童餐】
准备食材:土豆1个,胡萝卜半根,青甜椒1个,食盐、香油适量。
2、 胡萝卜清洗干净后,切成小粒;青甜椒清洗干净后,去蒂,去籽,也切成小丁备用。
3、 锅中添入食用油,油热后下入胡萝卜粒和青椒丁炒熟。
4、 炒至差不多后,稍微加一点食盐调味,出锅前再淋入少许香油增香,当然如果不喜欢用香油也可以不用的,然后盛入盘子中备用。
5、 土豆蒸熟后取出来稍微放凉,用勺子压成土豆泥。
6、 土豆泥都压好后再将炒好的胡萝卜、青椒粒加进去搅拌均匀;拌匀后就可以食用了,为了增加孩子的食欲,可以用模具将其做成各种造型,吸引孩子注意力。如果实在没有模具,就用手团成丸子,或是做成小圆饼形状也可以。
7、 这样做出的土豆蔬菜泥,不光颜色搭配好看,关键是食材搭配全面,既营养又美观,孩子也喜欢。
小贴士
在炒制青椒和胡萝卜时,注意不要添加太多调味料,最好是保持蔬菜原有的味道最好,否则就失去了其原有的香味。
好了,今天的分享就到这里,我是家有悦味,文章是本人的原创作品,希望大家能喜欢,如果大家在制作过程中有什么问题,可以关注我,给我留言一起探讨和交流美食经验,我们共同把美食做好,让我们吃的更健康,更营养。每天都会给大家带来一样的美食分享,希望大家吃出好心情!
来源:澎湃新闻据人民网“领导留言板”1月10日消息,针对网民反映“小学宿舍熄灯后一个小孩说话,全宿舍孩子的家长晚上都被叫去学校”的留言,河南鹤壁浚县回复称,学校已对该班的班主任进行批评教育,坚决杜绝此类事件再次发生。 网民2021年12月2
现在,很多人坐月子都会选择月子中心,希望在月子中心可以享受到专业的服务和照顾,贵阳的蒋女士也不例外。去年底她选择了南明区一家月子会所坐月子可这月子坐得一点也不省心去年11月份蒋女士在南明区延安南路一家母婴月子会所花18868元定了月子房没想
文|凝妈看大家在讨论2岁孩子学英语的问题,分成两派:一派认为,学得太早,花费太高,以后也用不上,意义不大。另一派认为,2岁正是孩子学英语的最佳时机,学习轻松不费力。我支持后者,也是带2岁孩子学英语的实践者。我家二宝是从2岁开始正式英语启蒙,
下面这些营养餐,来自豆丁妈咪制作,味道相当不错,所以记录下来,和大家分享。一:南瓜小米粥材料:小米2汤勺,南瓜一小块做饭:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可小米养胃,其中含钙,铁,维生素A,维生素D,南瓜含锌,提
据世卫组织表明:春天是孩子生长最快的季节。在这个季节里,孩子们比较活跃,吃得多,消化得也快,所以宝妈们要合理调整孩子们的饮食,虽然春季主张饮食清淡,但营养也要跟得上。建议多给孩子吃一些富含蛋白和钙质的食物,少让孩子吃零食,这样孩子才能长得快
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食
科技,大国之芯。随着中国智造2025的国家战略部署,2017年国务院率先颁布了《新一代人工智能发展规划》,明确要求全国中小学需要开展科技动手类课程。2017年底,教育部正式公布信息学进高考及2018年秋季新课标要求。“机器人工程”专业大热的
#愿孩子慢慢长大# 幼儿园的孩子到底要不要上晚托班呢?从上半年全民热议学校晚托,双减之初,我就一直在犹豫。到底要不要给我家小仙女上晚托班。她现在还不到四岁半,已经上了两年幼儿园了,今年刚上了中班,两年来入园都是早上8点,下午离园是四点接,虽
关注语文教学发展,解决语文学习困惑。每个家长都觉得自己应付小学生的语文学习很容易,但真正面对孩子在学习中的问题:表达能力差、写字写得丑、作文不会写、阅读不爱看的时候,还是会怀疑自我辅导的能力。到底是辅导得不当,还是孩子的学习能力就是这样,遇