十杂营养汤——儿童餐

时间:2022-10-10 01:44:01 | 浏览:1526

8用料 蕃茄2个青菜(白菜、油菜、小白菜都行)1把新鲜香菇2个鲜虾5只豌豆半碗里脊肉末半碗土豆1个粉丝一把腐竹半碗鸡蛋1个豆腐半斤生姜4片料酒2勺生抽2勺淀粉2勺水没过食材十杂营养汤--儿童餐的做法 将每样食材都清洗干净,切末、切丁,鸡蛋打

8

用料

蕃茄2个
青菜(白菜、油菜、小白菜都行)1把
新鲜香菇2个
鲜虾5只
豌豆半碗
里脊肉末半碗
土豆1个
粉丝一把
腐竹半碗
鸡蛋1个
豆腐半斤
生姜4片
料酒2勺
生抽2勺
淀粉2勺
没过食材

十杂营养汤--儿童餐的做法

  1. 将每样食材都清洗干净,切末、切丁,鸡蛋打散。

  2. 锅内倒油,放虾仁,倒料酒,变色盛出。锅内倒油,放肉末、生姜、料酒翻炒。

  3. 依次放入土豆、豌豆、西红柿、豆腐、香菇,倒入生抽调味,然后加没过食材的水,再放入腐竹、粉丝、虾仁和青菜。青菜最后放,煮开后再中火略煮5分钟,勾芡,盛出,即可食用。

相关资讯

小暑前后宜多喝粥,6种营养粥做法,营养互补又消暑,家人都爱喝

时间过得真快,马上就要迎来小暑节气了,气温炎热、酷暑难耐,人体新陈代谢旺盛,容易汗流浃背,容易损耗体内的水分,易伤津耗气,这个时候要注意保养自己的身体,夏天的饮食应该以清淡、容易消化、富含水分为主,粥就是符合这些要求的食物。下面我就给大家推

10款营养满分的粥,早餐再也不愁了,益智、长高、不生病

小米山药红枣粥参考月龄:10个月 食/材:小米适量、山药适量、大枣适量、瘦肉适量做/法1. 食材准备:瘦肉、山药、大枣、小米。2. 山药洗净去皮,切成山药丁(山药有大量粘液,很容易过敏,建议处理的时候带上手套)。

#助力高考营养餐#香菇卤肉饭

学习是一件特别耗费体力和精力的事情。马上面临高考,学生们更要注意每一餐的营养搭配,及时的补充能量。今天分享一道香菇卤肉饭给各位家长,荤素搭配,好吃不腻 。既有米饭和肉类食品提供必须的能量以及营养,又有蔬菜补充维生素,还有蛋类满足蛋白质需求,

孕妈妈该怎么吃更舒服,更营养

#冬日生活打卡季#孕妈妈们现在都几个月了?吃东西如何呢?我现在是五个多月了,从怀孕到现在食量都不大,吃多了顶着胃还会吐,只能长叹一声,做孕妇太难了!《西尔斯怀孕百科》的作者威廉·西尔斯就明确的告诉孕妈妈该怎么吃?能让我们在孕期更舒服,营养更

1分钟学会做16种宝宝辅食,营养价值高,内附食谱,打印照做

在宝宝7个月的时候,我们都会发现一个问题,那就是宝宝不爱吃饭或者吃饭不老实,总是用手抓得到处都是,可能是因为宝宝在长牙或者即将要长牙哦。这时如果你学会做「手指食物」,宝宝会主动吃饭的哦。手指食物可以是任何一种食材,形状也可多样,常见的手指食

零失败的宝宝餐!补脑通便,营养胜过3个鸡蛋!

这道清甜蒸果饺,我用被誉为“全能果王”的牛油果和香蕉搭配,帮助宝宝补充蛋白质和各种矿物质的同时,还能促进大脑发育,预防便秘!制作也超级简单,包一包,蒸一蒸轻松搞定,哪怕是新手妈妈也不会失败,而且味道酸酸甜甜,上次我做的时候,黄小宝一口气吃了

好吃好看的儿童餐……

春季是长高黄金期,这5道菜多给孩子吃,营养易吸收,比骨头汤好

春天是万物生长的季节,更是孩子长身体的最佳时机。很多家长为了让孩子长个儿,往往会给孩子吃一些保健产品,其实这并不合适,对于生长发育期的孩子来说,均衡营养是非常重要的,饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物,为孩子的长骨发育创造良好物质

8款月子营养汤,营养下奶,暖身又暖心!

月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点,也指月子期间的饮食和调理,月子餐食品种类要丰富,变化花样。一、玉米萝卜大骨汤原料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许做法:1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切

营养师深刻分析:你不知道的益生菌,真能润肠通便助减肥?(转)

酸奶广告上经常说益生菌润肠通便、还能帮助减肥,但是大家仍然不清楚益生菌到底是什么!酸奶今天我就来系统的和大家聊一聊,你不熟悉的益生菌吧~一、益生菌是什么?有很多小可爱可能会以为益生菌和益生元差不多,但其实他们还差挺多的。1.益生菌:益生菌,

友情链接

天天财经元宇宙中国SEO域名抢注宝宝起名网网站监控女装品牌网育儿知识网NFT艺术品平台大全马宝宝取名起名网天蝎座星座屋养生知识网西班牙旅游网易方达基金资讯网华夏基金资讯网萍乡新闻头条网保山今日新闻网十堰新闻头条网普法网河池新闻头条网湛江头条新闻网罗姓宝宝起名网玉林新闻资讯网浙江旅游网交换人生电影网今日淄博益阳头条新闻网百事可口可乐股票网奥运会资讯网台州头条新闻网攀枝花今日新闻网生肖猪运势网台湾卤肉饭加盟官网菲侓宾旅游网七夕情人节广元新闻头条网
月子餐食谱网-月子餐食谱30天、宝宝儿童餐做法大全、广禾堂月子餐、妈妈育儿网、儿童餐菜谱、儿童餐椅品牌排行榜、月子餐配送中心、宝宝饮食大全、6-12个月宝宝辅食食谱、订月子餐、六个月婴儿辅食食谱表、产后营养食谱大全、产妇营养餐食谱大全、孕妇饮食大全食谱大全、怀孕营养餐单食谱、月子滋补汤类菜谱大全、产妇月子汤食谱大全、半岁宝宝辅食食谱大全、月子汤料包、月子汤料配方、月子餐42天食谱表格、42天最全月子餐攻略。
月子餐食谱网 qiqumai.cn©2022-2028版权所有