时间:2022-10-10 01:39:42 | 浏览:1465
锵锵锵~~
一年一度的儿童节又要到啦~
六一儿童节,是属于“孩子们”的节日
不管是天真可爱的小朋友
还是童心未泯的大朋友
说起来,记忆里的儿童节
美食和礼物就是全部
妈妈总会给我做许多许多好吃的
那么大朋友们为小朋友准备好一桌子美食了吗?
今天我便给大朋友们带来几款创意美食
让我们把一起色彩和美味搬上餐桌吧!
宝宝长大了,变得越来越可爱
但也同时多了很多“小毛病”
最让父母头痛的一个问题
大概就是他们不那么爱吃饭。
不如来点创意主食,让宝宝爱上吃饭吧!
彩 虹 炒 饭
彩虹炒饭
用各色的蔬菜合理搭配,不仅能补充常用维生素C,而且还能够补充胡萝卜素和膳食纤维的需要量。
既满足小朋友日常的需求,还能保护视力,改善胃肠道循环,让小朋友吃出健康的身体。
材料:
米饭适量、鸡蛋一个、豆角适量、火腿肠适量、玉米粒、青豆、胡萝卜、葱、盐
做法:
1、豆角和胡萝卜切丁,连同青豆都用开水焯一下,然后沥干备用;
2、火腿肠切丁,玉米提前煮熟,剥下后备用;
3、油热后,爆香葱花;
4、放入豆角、火腿肠、玉米粒、青豆、胡萝卜,加盐翻炒;
5、直接加入米饭,继续翻炒;
6、鸡蛋打散在碗里搅拌匀,然后倒入锅内,大火翻炒,起锅即食。
花 瓣 菜 团
花瓣菜团
菠菜含有丰富的铁质,与蛋白质、柠檬酸和维生素C搭配合理,可以提高铁的吸收率。
能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进小朋友成长发育。
材料:
米饭100克、菠菜1把、猪肉馅100克、洋葱适量、火腿一根、奶酪适量、白芝麻适量、色拉油适量
做法:
1、菠菜摘洗干净控去水分,入开水锅中焯水,焯好后捞出控水;
2、将菠菜切成细末和熟芝麻拌匀,加入米板拌匀备用;
3、锅中放少许油加洋葱末煸炒,将洋葱末炒香后加入肉馅煸炒,加适量精盐调味,放凉后备用;
4、将菜米饭摊开包入焯好的肉馅团成团;
5、用花型模具将芝士片和火腿片切出花瓣,用保鲜膜裹入菜团。
各式各样的甜品可谓小朋友们的最爱!
在这个美好的节日里
不妨亲手做一份小甜品,满足小宝贝们的小欲望吧!
彩 虹 果 冻
彩虹果冻
这种果冻入口即化、制作简单,适合大人与小朋友分享,并且在炎炎的夏日里吃上这样的美味佳品完全不怕那火毒的太阳啦!
材料:
各色旺仔QQ糖(七种口味的)、牛奶一瓶、吉利丁粉10克、白糖10克、少许水、七个装QQ糖的容器(小杯子)
做法:
1、将吉利丁粉用白开水泡开,隔热水加热,加糖至糖融;
2、将牛奶倒入容器中,把加热好的糖水倒入牛奶中搅拌均匀,倒入准备好的容器中并放入冰箱冷藏几个钟以上;
3、将各种口味的QQ糖分别放进容器内。
4、分别加入50-70克水(大概就是水位高出QQ糖一点)
5、放入微波炉里加热至融化(1分钟),均匀搅拌。
6、冷却后,放入冰箱。
7、冻成果冻状后取出,把它弄成碎碎的一层一层,铺进杯子里就完成啦!
看了这么久,你是否学会这几款创意菜了呢
明天就是儿童节啦~
大朋友们,赶紧行动起来
与小朋友一起过一个难忘的儿童节吧!
Happy Children"s Day
图@网络
文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。这两天晚上在督促孩子做家庭作业的时候,我发现他看远处东西时经常要眯起眼睛,我就问她怎么回事。她说不知道怎么回事,这两天看黑板的时候感觉有点模糊,所以要眯起眼睛来看。我心里很着急,菁妈就是离开
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