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年夜饭吃出问题,兆头很不好,分享我筛选的儿童餐单,完美健康

时间:2022-10-10 01:38:27 | 浏览:1073

#亲子过大年#除夕夜吃什么?孩子能吃什么?——你们家可能吃饭,他们家可能吃火锅,我们家可能吃饺子。有娃就不一样了,不能随便吃,得照顾孩子的口味,吃不好,孩子不健康。先来回答一个问题:除夕夜是不是很忙?是。孩子们可能吃不饱,都去玩去了,所以这

#亲子过大年#

除夕夜吃什么?孩子能吃什么?


——你们家可能吃饭,他们家可能吃火锅,我们家可能吃饺子。有娃就不一样了,不能随便吃,得照顾孩子的口味,吃不好,孩子不健康。

先来回答一个问题:除夕夜是不是很忙?

是。

孩子们可能吃不饱,都去玩去了,所以这一顿饭,吃得好不好,健不健康,会给初一带来好的或不好的兆头。

要想孩子吃好,就得多吃草?粗茶淡饭肯定不可能的了,大部分人都会这样认为,也不会做出来粗茶淡饭的一顿饭。


有一个问题:孩子想着压岁钱,饭也饱了。

那么就这么做,年夜饭可能普遍很喜庆,但实质不健康:

1.太辣

辣椒孩子吃了会哭,而且顺手喝了一杯饮料,娃就拉肚子。

大过年的去哪里拿药?门都不开。诊所医生叫也叫不来,大家都忙呢!再说谁有空会在过年跑医院呢?拉肚子忍忍可以,孩子不舒服,那去医院吧,虽说有病看病,不吉利。

2.吃鱼等等

鱼肯定是有的。孩子不适合夜里吃鱼,有刺,你选啊选,鱼刺还是会有漏网之鱼,卡住了,划一道十字水管用吗?

年夜饭照顾到孩子的胃口,鱼,鸡,排骨类,尽量不要给孩子吃,容易卡住。平时白天可以挑刺,夜里光线不及白天。不必等到除夕夜来吃鱼。


应该怎么吃才健康呢?

1.吃饭时间不要过长?

菜一上桌,等这个,等那个,半个小时还叫不齐所有的人,一桌菜慢慢地凉掉了。

年夜饭就像一个大集合,有晚的,有早的。年夜饭开饭早一点,开饭吃饭的时间不宜过长。

建议你可以吃你的,吃完就早早结束,特别是孩子不能吃很长的时间,时间越长,寒冷的天气菜就容易凉掉。

在年夜饭的时间控制上,尽量在30分钟以内,包括把孩子的饭喂好。有时候孩子也坐不住,吃饭时间长了,他们就想去放烟花爆竹。爸爸妈妈的需要把控一下吃饭的时间。


2.吃什么比较合适?

年夜饭吃什么比较合适,这个是由奶奶决定的,奶奶掌厨。家长们都可以彼此建议吃什么,有利于孩子吃饭。

至少需要两个孩子菜,其余的菜可以自由安排,但是不要辣得大家都无法接受。

清淡一点可能更适合。

桌上摆什么菜,比如虾,孩子肯定会吃有些重口味的菜,所以重口味的菜建议不要考虑了。有些孩子吃了虾过敏,去年家里有一个孩子吃了虾过敏,身上痒,又要联系医生买什么药,这样就给年夜饭添堵,大家都不愉快。


孩子能吃的菜有一个组合,完美餐单:

土豆丝炒肉丝。亮点:下饭。

黄瓜片炒肉片。亮点:绿色蔬菜。

蒸蛋。亮点:像果冻,符合孩子口感。

西红柿炒蛋。亮点:汤汁拌饭最下饭。

青菜煮面条。亮点:容易消化。

蒸饺。亮点:一起抓1个,越吃越有味。

白菜汤。亮点:清淡,去油腻。

甜点。亮点:作为小点心,可暂时吃饱肚子,为吃货提供再吃一顿或开小灶的机会。

既简单又不容忽略的这样的一份菜单,实在是孩子身心健康的一个保护伞。

大鱼大肉不适合孩子吃。我总结了,觉得出年夜饭,就像平时做的菜那样平平淡淡才是真。


毕竟年夜饭孩子也要吃饱,如果连过年都吃不饱,那么下面一整年怎么办,可不是一个很好的兆头哦。喜欢就关注点赞评论转发哦。

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