月子餐食谱网孕妇怀孕产后坐月子产妇订月子汤宝宝儿童餐食谱官网

#亲子过大年#

除夕夜吃什么？孩子能吃什么？

——你们家可能吃饭，他们家可能吃火锅，我们家可能吃饺子。有娃就不一样了，不能随便吃，得照顾孩子的口味，吃不好，孩子不健康。

先来回答一个问题：除夕夜是不是很忙？

是。

孩子们可能吃不饱，都去玩去了，所以这一顿饭，吃得好不好，健不健康，会给初一带来好的或不好的兆头。

要想孩子吃好，就得多吃草？粗茶淡饭肯定不可能的了，大部分人都会这样认为，也不会做出来粗茶淡饭的一顿饭。

有一个问题：孩子想着压岁钱，饭也饱了。

那么就这么做，年夜饭可能普遍很喜庆，但实质不健康：

1.太辣

辣椒孩子吃了会哭，而且顺手喝了一杯饮料，娃就拉肚子。

大过年的去哪里拿药？门都不开。诊所医生叫也叫不来，大家都忙呢！再说谁有空会在过年跑医院呢？拉肚子忍忍可以，孩子不舒服，那去医院吧，虽说有病看病，不吉利。

2.吃鱼等等

鱼肯定是有的。孩子不适合夜里吃鱼，有刺，你选啊选，鱼刺还是会有漏网之鱼，卡住了，划一道十字水管用吗？

年夜饭照顾到孩子的胃口，鱼，鸡，排骨类，尽量不要给孩子吃，容易卡住。平时白天可以挑刺，夜里光线不及白天。不必等到除夕夜来吃鱼。

应该怎么吃才健康呢？

1.吃饭时间不要过长？

菜一上桌，等这个，等那个，半个小时还叫不齐所有的人，一桌菜慢慢地凉掉了。

年夜饭就像一个大集合，有晚的，有早的。年夜饭开饭早一点，开饭吃饭的时间不宜过长。

建议你可以吃你的，吃完就早早结束，特别是孩子不能吃很长的时间，时间越长，寒冷的天气菜就容易凉掉。

在年夜饭的时间控制上，尽量在30分钟以内，包括把孩子的饭喂好。有时候孩子也坐不住，吃饭时间长了，他们就想去放烟花爆竹。爸爸妈妈的需要把控一下吃饭的时间。

2.吃什么比较合适？

年夜饭吃什么比较合适，这个是由奶奶决定的，奶奶掌厨。家长们都可以彼此建议吃什么，有利于孩子吃饭。

至少需要两个孩子菜，其余的菜可以自由安排，但是不要辣得大家都无法接受。

清淡一点可能更适合。

桌上摆什么菜，比如虾，孩子肯定会吃有些重口味的菜，所以重口味的菜建议不要考虑了。有些孩子吃了虾过敏，去年家里有一个孩子吃了虾过敏，身上痒，又要联系医生买什么药，这样就给年夜饭添堵，大家都不愉快。

孩子能吃的菜有一个组合，完美餐单：

土豆丝炒肉丝。亮点：下饭。

黄瓜片炒肉片。亮点：绿色蔬菜。

蒸蛋。亮点：像果冻，符合孩子口感。

西红柿炒蛋。亮点：汤汁拌饭最下饭。

青菜煮面条。亮点：容易消化。

蒸饺。亮点：一起抓1个，越吃越有味。

白菜汤。亮点：清淡，去油腻。

甜点。亮点：作为小点心，可暂时吃饱肚子，为吃货提供再吃一顿或开小灶的机会。

既简单又不容忽略的这样的一份菜单，实在是孩子身心健康的一个保护伞。

大鱼大肉不适合孩子吃。我总结了，觉得出年夜饭，就像平时做的菜那样平平淡淡才是真。

毕竟年夜饭孩子也要吃饱，如果连过年都吃不饱，那么下面一整年怎么办，可不是一个很好的兆头哦。喜欢就关注点赞评论转发哦。