让宝宝爱上吃饭的3种儿童餐,内附教程

时间:2022-10-10 01:34:55 | 浏览:237

相信宝爸宝妈们都会遇到同一个难题:宝宝不爱吃饭。尽管苦口婆心的对他们说,吃肉肉长高高,多吃蔬菜补充维生素。但是,孩子要是不愿意,再有营养的食物对他们而言也是没有吸引力的。宝宝究竟喜欢什么样的食物,哪些食物才能让他们主动张嘴开吃呢?看看别人的

相信宝爸宝妈们都会遇到同一个难题:宝宝不爱吃饭。尽管苦口婆心的对他们说,吃肉肉长高高,多吃蔬菜补充维生素。但是,孩子要是不愿意,再有营养的食物对他们而言也是没有吸引力的。宝宝究竟喜欢什么样的食物,哪些食物才能让他们主动张嘴开吃呢?看看别人的宝宝餐是怎么做的吧~

【宝宝餐A制作方法】

1.制作鸡蛋树:将炒熟的鸡蛋捣成小块,堆成树冠的形状,用海苔制作成树干,摆在鸡蛋树冠的下方。

2.制作玉米太阳:将煮熟的玉米切成段,四周放上散落的的玉米粒,这就是太阳。

3.制作火龙果蘑菇:将火龙果切成小块,摆在盘中,作为蘑菇冠,用巧克力酱勾画蘑菇根部,这样,一颗蘑菇就制作好啦。

4.制作小猪稀饭:在稀饭上,放置切好的番茄片,将海苔制成小块,当眼睛和鼻子

只需简单四步,萌趣宝宝餐A就完成啦~

【亮点】

色彩鲜艳,趣味十足,营养丰富,制作简单易操作,让宝宝看一眼就被吸引的快手餐点。

【宝宝餐B制作方法】

1.制作裙片杏鲍菇:将杏鲍菇横切成片,撒上秋葵薄片,倒入蚝油上锅蒸熟即可。

2.制作水晶肉丸:将五花肉剁成肉糜,加入调料顺时针搅拌上劲,揉成一粒粒肉丸,在肉丸外包裹一层糯米粒,放在南瓜片上,入蒸锅蒸熟即可。摆盘时可以在顶部放上刨好的胡箩卜丝。

3.将包好的春卷入锅炸至金黄,出锅后绑上一圈葱丝。

只需简单三步,美味又可爱的宝宝餐B就大功告成啦~

【亮点】

荤素搭配,营养均衡,色彩搭配丰富,趣味十足,制作简单易操作,还有可爱的萌萌公仔,是加分项哦~

【宝宝餐C制作方法】

1.将船歌鱼儿童水饺煮熟,摆入盘中

2.在盘中摆放草莓、蓝莓、樱桃等水果即可,当然,也可以根据宝宝的口味喜好,增减水果

只需简单两步,轻松做出颜高味美宝宝餐

【亮点】

色彩丰富,操作简单,宝宝爱吃的彩虹鱼水饺。精选野生海鱼入馅,天然蔬菜汁和墨鱼汁和面,一只水饺裹住多种食材,富含深海鱼油,促进宝宝大脑发育,鱼肉全面去刺,吃起来更放心。

内含4种口味,取材挪威三文鱼,挪威鳕鱼,野生墨鱼和野生黄花鱼,四种品质好鱼与新鲜蔬菜相搭配,口味好的秘诀就是用心做料理。接下来就为大家全面解读每种海鲜水饺,让您的食用更安心。

【粉嫩三文鱼水饺】

粉色的饺皮源于现榨苋菜汁,加入非转基因无农残的本地番茄、胡萝卜,营养搭配均衡。三文鱼富含鱼肝油,能提高脑细胞活力,其营养价值占据了一个饮食理想值的“黄金比例”。

【黄色黄花鱼水饺】

黄色的饺皮源于现榨南瓜汁,加入当季香菜去腥增鲜,平衡营养。野生黄花鱼蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。

【白色鳕鱼水饺】

选用经典宝宝辅料,挪威鳕鱼作为原料,加入当季香菜去腥增鲜,含有少量鸡蛋丰富口感。鳕鱼的脂肪含量极低,至少低于0.5%,几乎等同于鲨鱼肉,含有维生素A、D、E和儿童发育所需的各种氨基酸,易于被人体吸收。

【黑色墨鱼水饺】

黑色的饺皮源于创新融入了墨鱼汁,馅料中加入当季韭菜,甘美提味。只选取占野生大墨鱼原料40%的柔韧筒身,墨鱼中含有丰富蛋白质,脂肪含量低,味道鲜美,药食价值高,滋阴补肾。

经常吃海鲜,有利于提升儿童的语义记忆和感知记忆,其蕴含的丰富维生素。氨基酸和微量元素等营养物质,也有助于孩子的均衡成长。

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