时间：2022-10-10 01:14:42 | 浏览：1344
妈妈们平时为宝宝做饭不仅要美味，可爱，还要顾虑到营养均衡，想要宝宝茁壮成长，就必须得学会几款营养健康的宝宝餐哦！
【宝宝营养鸡蛋羹】
主料：
鸡蛋2个
辅料：
植物油2滴、酱油2滴、蚝油1/4茶匙、香油2滴、圣女果1个、樱桃2个、香菜1片、水适量
制作步骤：
1.将鸡蛋打入碗内充分搅拌成蛋液
2.加入2倍于鸡蛋液的凉开水，再搅拌均匀，然后过筛到另一只碗内
3.将筛过的鸡蛋液中加入1-2滴植物油，搅拌好的蛋液放入已经开锅的蒸锅中，盖上一个盘子，盖好盖，大约蒸6-8分钟即可
4.做料汁。将少量酱油、蚝油加一点凉开水搅拌均匀，下锅烧开后倒入碗内，加入香油调匀即可，倒入蒸好的鸡蛋羹内，就完成了最终的作品
【兔子奶黄包】
主料：
面粉(适量)、酵母(适量)、鸡蛋(2只)、白糖(100克)、黄油(50克)
调料：
温水(适量)、牛奶(100克)、面粉(50克)
制作步骤：
1、按照一般和面程序和好面团，放温暖处进行发酵。
2、发面团的时候准备做奶黄馅儿。我觉得这个步骤有点像做冰皮月饼的冰皮。准备所需材料，面粉称重，白糖称重。黄油融化。
3、鸡蛋打入大碗中，加入100克白糖用打蛋器搅打至白糖融化，蛋液发白。
4、搅拌好的蛋液。
5、加入100克牛奶搅拌均匀。
6、筛入50克普通面粉搅拌至没有干粉。
7、倒入融化的黄油，搅拌至液体融合。
8、锅中加入适量水，把奶黄液放入锅中中火隔水蒸30分钟。
9、每10分钟搅拌一下，用筷子把碗底凝固的奶黄糊搅拌均匀。
10、20分钟的时候再搅拌一次。
11、碗中没有液体，奶黄糊全部固体化了就是做好了。把奶黄馅盖上保鲜膜防止风干。
12、发好的面团取出排气揉圆。取一小块面团。
13、切成均匀的小剂子。小剂子不要太大，要不然做出来的成品显得蠢，大约六七十克一个就可以.
14、擀成包子皮。
15、取一个面皮，放入适量奶黄馅儿，像包包子一样包起来。
16、收口朝下，整理成圆柱形。
17、在前面1/3处剪上两只耳朵，后面1/3处剪出小尾巴。
18、用红豆装饰眼睛。
19、做好的小兔子排进铺了纱布的蒸笼。盖上盖子醒发20分钟左右。
20、冷水上锅。水开后中火蒸15分钟，熄火虚蒸5分钟即可。
小窍门：
1、奶黄馅中糖的用量。我在原方子的基础上减了50克的糖，觉得150克好恐怖。事实证明这个比例刚刚好，单吃馅儿感觉稍稍有点甜，加上面皮口感正好。
2、最后发酵时间不能太久。实践证明面发大了会非常的影响外形。
3、制作奶黄馅儿的时候中间一定要多搅拌几次，这样可以做出细腻的奶黄馅儿。
4、制作发面食品，一定要冷水上锅，最后熄火后不要马上打开锅盖，要虚蒸5分钟再打开锅盖，以免成品突然降温外皮回缩。
【宝宝饺子】
主料：
饺子皮适量、牛肉100克
辅料：
西红柿1/3个、洋葱半个、胡萝卜半根
调料：
食盐少许
制作步骤：
1.所有食材洗净后切小块，放在搅拌机里加入微量盐，搅碎成蓉
2.用饮料瓶的盖子做模具，把现成的饺子皮压出小饺子皮来，用筷子尖挑起馅料放上
3.包起饺子并将边捏紧。所有饺子包好分装后，冷冻保存，两周内吃完
小窍门：
1、饺子馅的粗细程度可按宝宝出牙情况进行调整，不必一直弄得过细。
2、番茄的加入是为了调和口味和营养多养性，只是加了番茄以后的馅会偏稀，包起来不太方便。
3、北方天气干燥，小饺子皮压出来以后要盖上东西防止变干，否则不容易捏紧。包好的饺子如果一进没有放进冰箱，也要注意保湿。
----------------------------------------------
请关注微信公众号：cqlvtianxia ，让更多家庭美食与你同行！
妈妈们平时为宝宝做饭不仅要美味，可爱，还要顾虑到营养均衡，想要宝宝茁壮成长，就必须得学会几款营养健康的宝宝餐哦！【宝宝营养鸡蛋羹】主料：鸡蛋2个辅料：植物油2滴、酱油2滴、蚝油1/4茶匙、香油2滴、圣女果1个、樱桃2个、香菜1片、水适量制作
怀孕了，胃口变得怪怪的，再加上孕早期孕吐的折磨，是不是有点承受不住呢，没关系，viv七七给您推荐5款孕早期食谱，让您吃得舒服吃得营养。1.健胃萝卜汤 原料：猪肚1 个，鸡腿肉200 克，萝卜350 克，酸菜100 克，胡萝卜50 克，萝卜叶
要说在家里最辛苦的是谁？我觉得是妈妈，妈妈整天处理家务，洗衣做饭，担心宝宝吃不好，穿不好。今天小编给宝妈带来了宝宝健康食谱，宝妈再也不用担心宝宝吃不好了。山药红枣糕食材：山药，红枣山药去皮和红枣放在一起蒸，把红枣皮去掉，红枣捣碎成泥，把枣核
先给大家介绍一下“别人家的妈妈”，来自日本的妈妈hgsy，她有一个5岁女儿，一个9岁儿子，这位妈妈主要做以轻松熊为主的卡通造型美食，不仅可爱，看上去也很美味哦！连汉堡都这么别具一格，简直可爱到融化还有一位可爱的日本妈妈morningsun，
导读：儿童营养餐要注意均衡营养，荤素搭配，注意少油少盐，按宝贝的年龄等状况合理安排。儿童营养餐虽然市面有不少营养粥什么的，我觉得大部分父母还是更相信自己做的营养餐。朋友家宝贝现在一岁四个月，经常做的营养餐有鸡蛋羹，儿童面条，营养粥，小水饺等
11道儿童食谱家有孩子的学一学，收藏起来慢慢做，荤素搭配，做法也不复杂现在的社会家庭当中，孩子在一个家庭占最主要的地位，想他读书好，想吃吃饱睡足，快高长大，总想着有什么吃的第一时间会想到是孩子，春天给孩子吃起来，蹭蹭长大个。第一道：灯芯玉竹
豆腐的营养价值很高，豆腐中含有丰富的优质蛋白和钙元素，常吃对宝宝的生长发育很有好处。今天的这款小汤面看颜色就很清新了，汤汤水水软软嫩嫩的，很适合小宝宝吃。而且里面有豆腐、有蔬菜、有肉还有主食，营养太全面了。而且做起来太轻松，十多分钟就搞定。
子玲勤奋妈咪，一边全职带娃，一边在读儿童心理学，一边学习并考取二级公共营养师。愿将所学的知识，带娃路上收获的乐趣、困惑、心得，原创分享给更多妈妈。我虽然是个全职妈妈，我虽然很喜欢给宝宝做饭，我虽然给宝宝做的每顿饭都不重样，但是，我真的不是很
对于刚出生的宝宝，妈妈们总是想着给予他们最为健康的呵护，采用母乳喂养就是其中之一。但新妈妈刚生产完，奶水不足怎么办？妈妈们要想增加奶量，除了掌握正确的喂奶姿势，也需要充足的营养。充足的营养不是说吃的越多越好，也不是说吃的汤越多，母乳分泌的就
宝宝1~2的宝宝，身体各方面已经慢慢成熟，运动也突飞猛进了，所以宝宝1岁以后的食物要从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主食，应增加蛋、肉、鱼、豆制品、疏菜等食物的种类和数量。这一阶段如果不重视合理营养，往往会导致宝宝体重不达标，甚至发生营养
文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享周末吃过午饭带孩子去邻居家串门，邻居妈妈正追着两岁的闺女喂饭：娃，别跑了，吃口饭行不行？邻居妈妈结婚之前十指不沾阳春水，娇滴滴的大小姐一枚，结婚之后，全职在家带娃，开始了带娃的修行，但无奈是个手残
妈妈们平时为宝宝做饭不仅要美味，可爱，还要顾虑到营养均衡，想要宝宝茁壮成长，就必须得学会几款营养健康的宝宝餐哦！【兔子奶黄包】主料：面粉(适量)、酵母(适量)、鸡蛋(2只)、白糖(100克)、黄油(50克)调料：温水(适量)、牛奶(100克
一旦怀孕就成了家里的宝，被众人关照。有些家庭甚至为了胎儿健康，为孕妈妈买一堆营养品，其实完全没有必要，一般孕前身体正常的妈妈们，只要按照以下食谱吃，不用花“冤枉”钱买营养品。补钙：多吃奶类、鱼虾、绿色蔬菜进入孕中晚期，随着胎儿增长速度增加，
请您点击文章右上方的“关注”，以后您就可以免费收到【最赞的味道】每天推送的最新美食、小吃、卤味配方、卤料、酱料、火锅料等美食内容。如有疑问请私信小编，感谢您的关注!怀孕妈妈第一个月食谱一、凉拌三丝凉拌三丝食材用料青萝卜 、胡萝卜、洋葱 、香
当妈后，我的生活就像一只急速旋转的陀螺，整日忙个不停。任何事情都是以最省时间的方式进行，做辅食也是如此。 不过，即使时间再短，宝宝的口粮质量也不可下降，这里给妈妈们推荐三道只需10分钟就可搞定的高营养辅食餐，以最短的时间，给宝宝最好的营养。
