时间：2022-10-10 01:12:51 | 浏览：324
辅食添加的时机和要点
宝宝出生以后就面临“吃”这个话题，这是非常关键的。那么，宝宝出生以后要吃什么？最好的答案是吃母乳，根据国内外的研究建议，宝宝出生后的第一口食物是母乳，而不是奶粉或是葡萄糖水，这是非常重要的。当然，特殊情况下除外，其实，绝大多数宝宝出生以后完全可以实现母乳喂养。那么，母乳喂养多长时间以后开始给孩子吃辅食呢？答案就在我们今天的讲课内容里。
1为什么要及时添加辅食
添加辅食至少有三个方面的意义：
第一个，单独的依靠母乳不能满足宝宝营养需要，如果是复合食物喂养或是单纯喂养，也是一样，单纯依靠这些奶类是不能满足宝宝营养需要的；
第二个方面，吃还牵涉到食物性状的转变，宝宝开始吃的是流质食物，但是他不能一直这样吃啊！需要宝宝慢慢过渡到半流质的食物状态，还有固体食物；
第三个方面，对宝宝来说，“吃”还有一个重要的功能，练习宝宝的咀嚼吞咽能力，不能小看这个能力的锻炼。
如果宝宝错过了咀嚼能力的锻炼的重要时期，就会造成宝宝以后的喂养困难，如不吃固体食物，或是吃固体食物时很难咽下去，甚至出现干呕，或是影响到孩子的构音。所以，“吃”是不断需要学习和实践的。
2辅食添加的最佳启动时间
在以往的建议或是教材里面，一般是写到4-6个月可以给宝宝添加辅食，也有一些权威机构建议满6个月，再给宝宝吃辅食。那么，什么时候添加辅食是最佳时机呢？其实，不论是国际上的膳食指南，还是近年来国家更新的指南，目前更倾向于满6个月以后，再给孩子吃辅食。
当然，这个不是说所有的孩子都要按照这个标准，也就是说，大多数的宝宝最好是按照这个标准比较好些。
也有一些教材不是特别靠谱，不靠谱的表现在什么地方呢？书里写到1-2个月就给孩子喝些果汁，其实这些是不恰当的。因为，果汁也算辅食，而且给孩子喝果汁并没有什么好处。更不建议4个月之前给孩子添加辅食，但是现实中，确实有些家长做的不到位，1个多月就开始给孩子喝米粉，这是错误的做法。
3辅食添加的信号灯
给宝宝添加辅食，宝宝会有哪些信号提示我们家长可以给孩子添加呢？接下来，我们讲下辅食添加的信号。
首先，我们的宝宝要表现出对辅食的兴趣，他愿意吃，看到大人吃，他急得的不得了，甚至会上手抓；
第二个是孩子的抬舌放射会消失，能吞咽辅食，因为在宝宝初期的时候，会有一个抬射反射，这是为了防止宝宝吞咽下一些非食物的东西，其实这也是我们人体的一种自我保护；
第三个是宝宝能够用手抓住食物，并能准确的放到嘴里面，也就是说，宝宝可以抓住食物自己吃；
第四个方面就是，这个时候孩子能够自己坐稳了。如果孩子符合这四个方面的条件，就提示宝宝可以吃辅食了。一般，6个月的孩子才会具备这个能力。总的来说，对于足月的宝宝，我们建议满6个月后开始添加辅食。当然，早一天两天也不是什么问题，不是说非要固定在某一天。
还有家长问复合喂养和奶粉喂养的孩子什么时候添加辅食？是不是4个月可以添加？建议还是6个月以后再添加。对于早产宝宝，可以纠正胎龄6个月后再添加也是可以的。当然特殊情况的，如有的宝宝母乳喂养的，在4个月以后，母乳不够吃了，通过各种办法还是不行，而且孩子生长发育也变慢了，这种情况下，可以考虑给孩子添加辅食。切记，不要太早，不能早于4个月，当然也不能太迟了，最迟不能迟于8个月。也就是说，过早的或是过晚的添加辅食都是不恰当的。
4如何正确添加辅食
在以往的观念里，开始给孩子添加辅食了，要吃点什么啊？一般会给孩子一些米油或是咕嘟汤，喝点果汁，其实这些都不是好的辅食，包括有些家长给孩子吃蛋黄，虽然蛋黄营养很丰富，但也不是宝宝最初的好辅食，为什么呢？因为，我们给孩子吃辅食最好从富含铁的辅食开始，虽然蛋黄也含铁，但是它的吸收率不高，像一些红肉类的会多点。
优先添加富铁的辅食，如强化铁的谷类食物（米粉）肉泥、鱼泥，以及中国人爱吃的煮熟的豆腐等，最初要做成泥状或泥糊状的，同时可以尝试一些根茎类和瓜豆类的泥、果泥，如南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥、香蕉泥、苹果泥等泥状物，需要指出的是：添加辅食没有绝对发先后顺序，但要记住最初的辅食最好要从富含铁的开始。
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