宝宝营养食谱—饱含夏天的味道,超萌的儿童餐又来喽

时间:2022-10-10 01:00:40 | 浏览:1985

亲爱的家长们:您们好!鱼鱼老师今天推荐的这道主食叫做 “夏日炎炎宝宝餐”,适合于两岁以上的宝宝食用,颜色搭配鲜艳,造型可爱,用到的菠菜和胡萝卜可以补充大量的维生素。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、钾,膳食纤维,叶酸

亲爱的家长们:您们好!

鱼鱼老师今天推荐的这道主食叫做 “夏日炎炎宝宝餐”,适合于两岁以上的宝宝食用,颜色搭配鲜艳,造型可爱,用到的菠菜和胡萝卜可以补充大量的维生素。


菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、钾,膳食纤维,叶酸,有促进骨骼生长发育,提高身体免疫力功能。


胡萝卜富含大量胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,具有补肝明目,清热解毒的功效,是机体生长的要素,经常食用胡萝卜对促进幼儿的生长发育具有重要意义。

现在我们就来看看这道宝宝餐的做法:

食材

米饭 适量

玉米 适量

菠菜 适量

瘦肉 适量

胡萝卜 适量

菜梗 适量

蛋黄 适量

芝士片 适量

猪肉脯 适量

制作步骤

步骤1/13

如图准备好材料:玉米粒、瘦肉粒、胡萝卜粒米饭、菠菜汁、芝士片、菜梗。做太阳和花朵用的胡萝卜、做花朵用的玉米粒。


步骤2/13

玉米粒、胡萝卜粒、瘦肉粒加少许油盐炒熟盛起备用。


步骤3/13

米饭加入菠菜汁和少许油盐炒致米饭变干身。


步骤4/13

盛起小部分绿色的米饭做树。

步骤5/13

剩下的米饭加入炒熟的玉米粒、胡萝卜粒和瘦肉粒。

步骤6/13

菜梗、做太阳和花朵用的胡萝卜、做花朵用的玉米粒放水中煮熟捞起备用。

步骤7/13

猪肉脯剪成树干的形状。

步骤8/13

芝士片剪成云朵的形状。

步骤9/13

拼好太阳。

步骤10/13

用加了材料的米饭铺在盘子下方做草地,用纯绿色米饭做成椭圆形做树。


步骤11/13

放入猪肉脯做树干。

步骤12/13

拼好花朵。


步骤13/13

如图摆好云朵和熟蛋黄,整体美观即可。

一道可爱的“春暖花开宝宝餐”完成了,颜色漂亮,做法简单,家长们可以试试为宝宝们换换口味吧!

【小贴士】

菠菜在炒食之前,宜用开水烫,才能去掉菠菜中的草酸与涩味,有利于人体吸收菠菜中的钙质。

胡萝卜是脂溶性维生素,不易生吃,必须在油脂中才能被消化吸收和转化,蒸透煮透才能吸收到更多的营养素。

相关资讯

宝宝起名:运用修辞,起个负负得正的好名字,听着就心动

杨若桃,杨树乃是挺拔之意象,桃树乃是风华之意象,两者一用一食,一刚一柔。其名字出处的话,出自成语“面若桃花”,容貌像桃花一样明艳美丽。

宝宝起名:起一个面面俱到的好名字,朗朗上口,情有独钟

其读音上的考虑,在于护安。余护安,此名的话,在于寓意,在于读音。所谓护安,就是欢。所以,余护安,就是余欢,寓意字呵护中快快乐乐地长大。护安一名,显而易见,护佑一方安宁。

宝宝起名:20个像诗一样的好名字,每一个都点到为止,相映成趣

此为断诗之姿,近水楼台先得月,向阳花木易为春。

新生儿宝宝起名:200个古典不乏新意的名字,邂逅幸福的人生

元承出处:开元统纽,合大承规-祭方丘乐章·肃和-全唐诗“元承”选自唐诗,这首诗肯定了唐朝的繁荣与统治者的卓越功绩,展现出一派繁荣景象。永贤出处:借清香,飞人寿杯中,永祝英贤-多丽(寿待郎·十二月初七)-全宋词“永贤”选自宋词,这是一首贺寿词,词中的“借清香”,借的是梅花的清香,梅花清香飘入到寿星的杯盏之中,也在向他表达祝愿之情。

宝宝起名:结合音韵,起个字正腔圆的好名字,念一念唇齿留香

林跃然,跃,出自鱼跃龙门,象征奋发向上、飞黄腾达,是个吉祥的兆头。结合然字,有“跃然纸上”之感,常见字组合却惊艳不俗,增添了动感和活力,希望宝宝健康成长,活泼开朗,未来可期。

大气和谐的宝宝名字,宝宝起名大全宝典

在现实生活中,人会不可避免地遇到这样那样的问题,从工作上的,从学习上的,从家庭生活中的。遵循成功原则成功需要各种各样的素质,比如一个成功的人际交往,比如自己有很多美德,比如自己很诚信,在做生意时时易得到他人的信任。

有寓意的国学经典名字:300个文雅秀气、历久弥新的宝宝名字

读《道德经》,我们领悟了老子的智慧这句话可以看出孔子对待学问是非常重视的,倡导传统文化和道德。诚心诚意地崇奉礼节。子易出处:是故以天下与人易,为天下得人难,孔子曰-第05章滕文公上-孟子“子易”选自《孟子-滕文公上》,这句话的意思是:把自己的天下让给别人是很容易的,为了这天下找个贤能的人是很困难的。

宝宝起名:起一个呼之欲出的好名字,大道至简,长盛不衰

有的字,寥寥两三笔,却是实打实的生僻字,有的字,二三十画,却是再寻常不过的常见字。那么,如何区分常见字和生僻字呢?其关键在于,意念乍起,便可脱口而出。接下来,小编就给大家列举一些乍起,便可脱口而出的好名字。

宝宝起名:根据时节,起个寓意满满的好名字,每一个都个性鲜明

夏天是荷花盛开的季节,江面无痕,绿荷相倚,一切画面的融合,绘制出一幅江上荷花图。”夏天是一个让人又爱又恨的季节,爱它的夏木阴阴、蝉鸣悠长,荷花亭亭玉立,恨它的过分炎热。那么对于出生在夏季的宝宝,要如何起名才能彰显夏日的美好,接下来就看一看小编今天带来的文章吧。

宝宝起名:这4个美不胜收的起名方法,掌握一个,从此起名不愁

唯有在宝宝取名一道上,才能放飞自我,纵横驰骋。王国维关于美学的一句话,说得非常通透直观。例如:柳明村、秦方好、方觉夏、柳如是、梅时雨、顾横波、任平生、陶忘机、高胜寒、农惜时、林逾静、江逾白。例如:方未艾、甘之怡、金惜墨、程立雪、叶知秋、任道远、宁思齐、梁知著、徐渐进、兰和畅、陆望洋、白玉宇。

友情链接

天天财经元宇宙中国SEO域名抢注宝宝起名网网站监控国美零售港股居家风水学今日衡水今日阜阳运动健身资讯网河内旅游网南宁旅游网嘉兴新闻头条网出国留学网梅州今日新闻网自行车之家长沙交友相亲网来宾新闻资讯网海天味业A股南宁新闻资讯网丽江旅游网今日牡丹江京东JD美股江苏旅游网今日廊坊美食菜谱网自贡新闻头条网黑龙江旅游网东方航空股票今日青岛红蜻蜓A股今日朔州山东旅游网莆田头条新闻网成都交友相亲网
月子餐食谱网-月子餐食谱30天、宝宝儿童餐做法大全、广禾堂月子餐、妈妈育儿网、儿童餐菜谱、儿童餐椅品牌排行榜、月子餐配送中心、宝宝饮食大全、6-12个月宝宝辅食食谱、订月子餐、六个月婴儿辅食食谱表、产后营养食谱大全、产妇营养餐食谱大全、孕妇饮食大全食谱大全、怀孕营养餐单食谱、月子滋补汤类菜谱大全、产妇月子汤食谱大全、半岁宝宝辅食食谱大全、月子汤料包、月子汤料配方、月子餐42天食谱表格、42天最全月子餐攻略。
月子餐食谱网 qiqumai.cn©2022-2028版权所有