欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

宝宝营养食谱—饱含夏天的味道,超萌的儿童餐又来喽

时间:2022-10-10 01:00:40 | 浏览:3164

亲爱的家长们:您们好!鱼鱼老师今天推荐的这道主食叫做 “夏日炎炎宝宝餐”,适合于两岁以上的宝宝食用,颜色搭配鲜艳,造型可爱,用到的菠菜和胡萝卜可以补充大量的维生素。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、钾,膳食纤维,叶酸

亲爱的家长们:您们好!

鱼鱼老师今天推荐的这道主食叫做 “夏日炎炎宝宝餐”,适合于两岁以上的宝宝食用,颜色搭配鲜艳,造型可爱,用到的菠菜和胡萝卜可以补充大量的维生素。


菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、钾,膳食纤维,叶酸,有促进骨骼生长发育,提高身体免疫力功能。


胡萝卜富含大量胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,具有补肝明目,清热解毒的功效,是机体生长的要素,经常食用胡萝卜对促进幼儿的生长发育具有重要意义。

现在我们就来看看这道宝宝餐的做法:

食材

米饭 适量

玉米 适量

菠菜 适量

瘦肉 适量

胡萝卜 适量

菜梗 适量

蛋黄 适量

芝士片 适量

猪肉脯 适量

制作步骤

步骤1/13

如图准备好材料:玉米粒、瘦肉粒、胡萝卜粒米饭、菠菜汁、芝士片、菜梗。做太阳和花朵用的胡萝卜、做花朵用的玉米粒。


步骤2/13

玉米粒、胡萝卜粒、瘦肉粒加少许油盐炒熟盛起备用。


步骤3/13

米饭加入菠菜汁和少许油盐炒致米饭变干身。


步骤4/13

盛起小部分绿色的米饭做树。

步骤5/13

剩下的米饭加入炒熟的玉米粒、胡萝卜粒和瘦肉粒。

步骤6/13

菜梗、做太阳和花朵用的胡萝卜、做花朵用的玉米粒放水中煮熟捞起备用。

步骤7/13

猪肉脯剪成树干的形状。

步骤8/13

芝士片剪成云朵的形状。

步骤9/13

拼好太阳。

步骤10/13

用加了材料的米饭铺在盘子下方做草地,用纯绿色米饭做成椭圆形做树。


步骤11/13

放入猪肉脯做树干。

步骤12/13

拼好花朵。


步骤13/13

如图摆好云朵和熟蛋黄,整体美观即可。

一道可爱的“春暖花开宝宝餐”完成了,颜色漂亮,做法简单,家长们可以试试为宝宝们换换口味吧!

【小贴士】

菠菜在炒食之前,宜用开水烫,才能去掉菠菜中的草酸与涩味,有利于人体吸收菠菜中的钙质。

胡萝卜是脂溶性维生素,不易生吃,必须在油脂中才能被消化吸收和转化,蒸透煮透才能吸收到更多的营养素。

相关资讯

宝宝营养食谱—饱含夏天的味道,超萌的儿童餐又来喽

亲爱的家长们:您们好!鱼鱼老师今天推荐的这道主食叫做 “夏日炎炎宝宝餐”,适合于两岁以上的宝宝食用,颜色搭配鲜艳,造型可爱,用到的菠菜和胡萝卜可以补充大量的维生素。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、钾,膳食纤维,叶酸

儿童节要到啦,再忙也可以做一份精致营养的儿童餐给孩子

锵锵锵~~一年一度的儿童节又要到啦~六一儿童节,是属于“孩子们”的节日不管是天真可爱的小朋友还是童心未泯的大朋友说起来,记忆里的儿童节美食和礼物就是全部妈妈总会给我做许多许多好吃的那么大朋友们为小朋友准备好一桌子美食了吗?今天我便给大朋友们

宝宝爱吃的肉碎西蓝花,适合3岁的儿童餐,营养丰富,身体棒棒

西蓝花的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质含量都很丰富,尤其维生素C的含量很高,它的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,所以多吃西蓝花可以让宝宝更健康。主料猪绞肉100克、西蓝花100克、胡萝卜50克调味料盐1克、生抽1大匙、玉米淀粉1小

《0-6岁宝宝食谱必备全书》,再也找不到比这更全的宝宝食谱啦!

戳↑关注,你关心的育儿问题这里都有答案~宝宝出生以后,爸爸妈妈每天最操心的就是吃什么的问题,从第一口的母乳喂养,到满6个月的辅食添加,再到出牙后小大人的营养餐,每一天每一餐,很多家长都会烦恼给宝宝吃什么,怎么吃才好,生怕自己一顿喂不好,就影

孕期营养食谱:孕妇照着吃,不用花钱买营养品,强过一堆营养剂

一旦怀孕就成了家里的宝,被众人关照。有些家庭甚至为了胎儿健康,为孕妈妈买一堆营养品,其实完全没有必要,一般孕前身体正常的妈妈们,只要按照以下食谱吃,不用花“冤枉”钱买营养品。补钙:多吃奶类、鱼虾、绿色蔬菜进入孕中晚期,随着胎儿增长速度增加,

6款宝宝辅食蒸糕,软嫩营养,甜香味美!(附0~3岁宝宝辅食食谱)

宝宝一周不重样辅食米粉蒸糕,附教程做法南瓜米粉蒸糕食材:南瓜、鸡蛋、米粉双薯米粉蒸糕食材:红薯15克、紫薯15克、鸡蛋2个、米粉40克菠菜米粉蒸糕食材:菠菜20克、鸡蛋2个、米粉40克杂蔬米粉蒸糕食材:胡萝卜10克、西兰花10克、鸡蛋2个、

宝宝辅食食谱:5分钟搞定的营养美味早餐饼!(300道宝宝辅食)

宝宝八个月开始我就在给她做各种饼饼了,一开始作为手指食物和正餐,现在也会用来作为早餐,把食材准备好搅拌一下两面煎熟!用时5分钟不能再多了,因为添加了满满的蔬菜还有虾仁鸡蛋!好吃的鸡蛋饼:番茄时蔬蛋饼准备食材:西红柿半个、包菜、鸡蛋、面粉10

营养丰富品类齐全的宝宝营养菜谱,轻松搞定挑食宝宝

先给大家介绍一下“别人家的妈妈”,来自日本的妈妈hgsy,她有一个5岁女儿,一个9岁儿子,这位妈妈主要做以轻松熊为主的卡通造型美食,不仅可爱,看上去也很美味哦!连汉堡都这么别具一格,简直可爱到融化还有一位可爱的日本妈妈morningsun,

想要给宝宝做营养餐?五种营养餐,太好吃了,让宝宝再来一碗

导读:儿童营养餐要注意均衡营养,荤素搭配,注意少油少盐,按宝贝的年龄等状况合理安排。儿童营养餐虽然市面有不少营养粥什么的,我觉得大部分父母还是更相信自己做的营养餐。朋友家宝贝现在一岁四个月,经常做的营养餐有鸡蛋羹,儿童面条,营养粥,小水饺等

六一儿童节,推荐给孩子吃的5道儿童餐点,孩子看到就爱不释手

六一儿童节到了,除了给孩子准备礼物,不妨再给孩子做点特色美食。营养美味,口感和颜值都是一流的,孩子超喜欢!一、【“妈妈”面条】制作配料:面饼1块 鸡蛋1个 生抽1勺 老抽1勺 盐少量 西兰花适量 小葱一把制作方法:1、先来煎个鸡蛋,小火慢慢

六一即将到来,今年儿童节不去外面吃,这样做儿童餐孩子惊喜万分

一年一度的六一儿童节即将到来啦,昨天小朋友就跟我说起了六一儿童节下周二就来了,她说今年学校儿童节不知道有没有组织活动,她回忆起去年的儿童节,虽然疫情过后学校不能举行大型六一儿童节活动,但是还是有在班级里举行小游戏,她回忆得挺开心的。今年本来

#安佳儿童创意料理#青蛙儿童餐,孩子把碗吃下去「图文视频」

孩子吃饭不认真,并不是他们不饿,而是他们觉得吃饭太无聊了! 而我们大人只要稍稍在做饭这件事上花一点心思,那么吃饭就会变得好玩。 这份青蛙儿童餐,宝宝把碗都吃下去了!By 阿静静美食手册 【豆果美食官方认证达人】用料米饭 一碗菠菜汁 50g海

儿童节最好的礼物:亲手做的美味儿童餐

创意儿童餐一土豆泥沙拉+虾仁炒西兰花+烤肠培根+饭团— 食材 —蔬果:西兰花1颗、黄瓜1根、胡萝卜1根、土豆1颗、罗马生菜若干、海苔肉类:培根、烤肠、虾仁若干、鸡蛋2枚其他:米饭1碗、沙拉酱— 制作步骤—1、土豆泥沙拉① 土豆、胡萝卜切小块

儿童餐这样做不怕孩子不吃饭,不上班就在家好玩又好吃的儿童便当

终于又是一个周末了,周末在家里和孩子一起度过,刚好遇到宝爸今天值日班,家里就只有我和两娃了。早餐吃完,小朋友跟我说,很久没有吃便当了,想吃我做的便当。我跟她说每次都是我做的便当,这次咱们一起动手做便当,小朋友听了欣喜若狂,马上就答应了。于是

儿童消费市场活跃儿童餐市场如何才能“长大”?

来源:工人日报随着儿童消费市场的进一步活跃与增长,餐饮业也将目光瞄准了儿童儿童餐市场如何才能“长大”?“亲子餐厅”“儿童套餐”受到小朋友的喜爱。东方IC 供图“妈妈,我要点这个,你看它里面还有玩具。”日前,在重庆渝中区一家快餐店里,一名五六

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈土耳其旅游网恩施大峡谷旅游攻略曼谷旅游网报喜鸟A股孙珍妮影迷网牙科知识科普网美术艺考培训网装修装潢资讯网龙岩头条新闻网武汉新闻头条网三亚旅游网奢侈品二手回收网奈雪的茶会员日scratch少儿编程女宝宝取名字
月子餐食谱网-月子餐食谱30天、宝宝儿童餐做法大全、广禾堂月子餐、妈妈育儿网、儿童餐菜谱、儿童餐椅品牌排行榜、月子餐配送中心、宝宝饮食大全、6-12个月宝宝辅食食谱、订月子餐、六个月婴儿辅食食谱表、产后营养食谱大全、产妇营养餐食谱大全、孕妇饮食大全食谱大全、怀孕营养餐单食谱、月子滋补汤类菜谱大全、产妇月子汤食谱大全、半岁宝宝辅食食谱大全、月子汤料包、月子汤料配方、月子餐42天食谱表格、42天最全月子餐攻略。
月子餐食谱网 qiqumai.cn ©2022-2028版权所有