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宝宝爱吃的七道辅食,做法简单,好吃又营养,新手宝妈一学就会

时间:2022-10-10 00:25:17 | 浏览:948

自从有了宝宝,就开启了全职带娃的日子。一个人带娃虽然累,但看到宝宝一天天健康的长大,所有一切都值得。距离上次给小伙伴分享美食已经有差不多一年之久,从今以后可能分享更多的是有关于宝宝的辅食餐,作为一名新手妈妈,在不断的学习和摸索。我家宝宝的小

自从有了宝宝,就开启了全职带娃的日子。一个人带娃虽然累,但看到宝宝一天天健康的长大,所有一切都值得。距离上次给小伙伴分享美食已经有差不多一年之久,从今以后可能分享更多的是有关于宝宝的辅食餐,作为一名新手妈妈,在不断的学习和摸索。

我家宝宝的小名叫核桃,六个月以后,也就是第七个月开始添加辅食,第一口辅食是高铁米粉。核桃现在已经九个月了,肉类打算等到第十一个月的时候再添加。每个宝宝的脾胃不同,要根据自己宝宝的身体状况,逐步添加辅食,不可操之过急,更不能和其他孩子比较。

今天分享我家宝宝八个月爱吃的七道辅食,做法简单,好吃又营养,新手宝妈一学就会!


第一道:蔬菜粥

大米和小米用水浸泡半个小时,更容易煮烂。生菜焯水,切成碎丁备用。

锅中水煮沸后,放入大米和小米,约20分钟煮至粘稠,放入生菜碎丁,再煮5分钟即可。

第二道:蔬菜面

买的婴儿面条,不含添加剂,宝宝吃着放心。

水煮开后,放入碎面条和蔬菜碎,煮至软烂即可。

蔬菜要提前用开水烫一下。

第三道:蔬菜蒸蛋

蒸蛋的时候只用蛋黄,蛋黄打散,加入适量的清水,搅拌均匀之后,放入蔬菜碎丁。(蔬菜要焯水)

最后放入蒸锅里,大火十分钟即可!

第四道:蛋黄碎

白水煮蛋,蛋白自己吃,蛋黄给孩子吃。蛋黄加入适量的温水,拌匀即可。

第五道:胡萝卜土豆泥

胡萝卜和土豆削皮,切成片,上笼蒸十五分钟,充分熟烂才可以。接着放入辅食机,打成泥即可!

第六道:小番茄

小番茄表面划十字口,放进开水里,一分钟后取出去皮,用勺子捣成碎丁即可。

第七道:白水煮西兰花

西兰花用盐水浸泡二十分钟,再放入滚水里煮至软烂即可。

宝宝的辅食做起来很简单,基本上以蒸和煮为主,一岁前不建议添加调味品。

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