时间：2022-10-10 00:23:07 | 浏览：375
距离过年还有不到一星期，男人们已经按捺不住狂欢的心情，终于可以吃喝玩乐睡了。
女人们却将迎来“劳动节”！洗洗刷刷，忙里忙外，给一家老小做吃的。洗洗刷刷我是帮不上忙了，但做吃的，倒可以让大家轻松一下。
做辅食这件事，那也是有”捷径“的！比如今天这道极简营养餐。
1、总共只有3步，擦丝→搅拌→上锅蒸。
2、营养全面。蔬菜、鸡蛋、海鲜一个不落。
口感软嫩还特香甜，一出锅宝宝就直接要上手抓着吃了~因为步骤太简单，我隔天就给娃和全家做一次，你也一定要试试哦！
土豆丝鸡蛋饼 参考月龄：12M+
准备食材：鸡蛋：2个，干贝：3颗，土豆：50克，胡萝卜：25克
1.干贝撕小条，土豆、胡萝卜分别擦丝。
»干贝提前泡发一夜。
2.碗里磕两个鸡蛋，和干贝丝、土豆丝、胡萝卜丝一起搅拌均匀。
3.倒入锅中，铺平，小火焖煎20分钟。
4.出锅，切小块。
5.和普通鸡蛋饼不同，它整体吃起来是丝粒感的，软嫩中能尝到咀嚼的乐趣。加上干贝，补锌又提鲜，再淋点酱汁，大人小孩一口上瘾！
制作要点
● 干贝可换成虾皮、鱼泥、虾泥等。
● 没有擦丝器的姐妹也可以用刀切成丝，尽量细一些。
● 有很多妈妈担心煎饼上火的问题。其实，煎本身是为了饮食多样化，并不是“上火”的诱因。均衡饮食，合理搭配，及时的补充水分并注意运动，是会不出问题的。
先给大家介绍一下“别人家的妈妈”，来自日本的妈妈hgsy，她有一个5岁女儿，一个9岁儿子，这位妈妈主要做以轻松熊为主的卡通造型美食，不仅可爱，看上去也很美味哦！连汉堡都这么别具一格，简直可爱到融化还有一位可爱的日本妈妈morningsun，
导读：儿童营养餐要注意均衡营养，荤素搭配，注意少油少盐，按宝贝的年龄等状况合理安排。儿童营养餐虽然市面有不少营养粥什么的，我觉得大部分父母还是更相信自己做的营养餐。朋友家宝贝现在一岁四个月，经常做的营养餐有鸡蛋羹，儿童面条，营养粥，小水饺等
一旦怀孕就成了家里的宝，被众人关照。有些家庭甚至为了胎儿健康，为孕妈妈买一堆营养品，其实完全没有必要，一般孕前身体正常的妈妈们，只要按照以下食谱吃，不用花“冤枉”钱买营养品。补钙：多吃奶类、鱼虾、绿色蔬菜进入孕中晚期，随着胎儿增长速度增加，
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当妈后，我的生活就像一只急速旋转的陀螺，整日忙个不停。任何事情都是以最省时间的方式进行，做辅食也是如此。 不过，即使时间再短，宝宝的口粮质量也不可下降，这里给妈妈们推荐三道只需10分钟就可搞定的高营养辅食餐，以最短的时间，给宝宝最好的营养。
七个月后就要开始锻炼宝宝的咀嚼能力和精细动作啦，宝宝蒸糕和宝宝松饼可以给宝宝们做起来了，简单好做，富含营养，松软程度既适合宝宝抓握又符合宝宝的咀嚼吞咽能力。今天分享6款蒸糕和6款松饼，不会踩雷的做法，照着做都能成功哦。制作中需要注意的问题：
宝宝一周不重样辅食米粉蒸糕，附教程做法南瓜米粉蒸糕食材：南瓜、鸡蛋、米粉双薯米粉蒸糕食材：红薯15克、紫薯15克、鸡蛋2个、米粉40克菠菜米粉蒸糕食材：菠菜20克、鸡蛋2个、米粉40克杂蔬米粉蒸糕食材：胡萝卜10克、西兰花10克、鸡蛋2个、
前几天遇到一个好久都不见的朋友，得知我已经是俩孩子的妈了，一阵唏嘘，接着跟我诉苦：宝宝两岁了，除了每天喝些粥，其他的东西都没多少胃口，强行把他拉上饭桌跟家人一起吃饭，也只是随便吃几口应付了事。时间长了宝宝不会缺营养吧？现在一提到炒菜做饭我就
于是这新年刚过，小思妈妈就把搭配好的一日三餐分享出来啦。而且食谱的做法都很简单呢，可以说成功率100%。早晨煮一碗西兰花红薯粥，做法简单又暖胃，午饭来一份营养密度非常高的竹荪时蔬烩饭，让宝宝午饭吃个饱。晚饭做一碗翡翠疙瘩汤，虽然里面的食
要说在家里最辛苦的是谁？我觉得是妈妈，妈妈整天处理家务，洗衣做饭，担心宝宝吃不好，穿不好。今天小编给宝妈带来了宝宝健康食谱，宝妈再也不用担心宝宝吃不好了。山药红枣糕食材：山药，红枣山药去皮和红枣放在一起蒸，把红枣皮去掉，红枣捣碎成泥，把枣核
宝宝版红薯布丁：准备食材：红薯100g、低筋面粉20g、鸡蛋1个、牛奶20ml1、红薯去皮蒸熟趁热压成泥2、红薯泥➕低筋面粉揉成面团3、面团平均分成20g的小面团，放入模具中压出形状4、牛奶➕鸡蛋一起搅拌均匀过筛一遍，倒入红薯泥中为8分满5
宝宝八个月开始我就在给她做各种饼饼了，一开始作为手指食物和正餐，现在也会用来作为早餐，把食材准备好搅拌一下两面煎熟！用时5分钟不能再多了，因为添加了满满的蔬菜还有虾仁鸡蛋！好吃的鸡蛋饼：番茄时蔬蛋饼准备食材：西红柿半个、包菜、鸡蛋、面粉10
文｜菁妈小玉孩子七个月了，在孩子5个月时想着去上班了，刚好遇到孩子胃肠炎，拉肚子拉了十几天，后来遇到孩子刚生病好不太断奶所以又推迟了一个月。孩子七个月了，她不得不去上班了，因为不上班家里的开支又大，老公的收入支撑不了家里的开支。（此处已添加
有网友在领导留言板上反映“颍州区学校营养餐开餐”问题昨日，阜阳市人民政府办公室回复：目前，阜阳市对4个试点县（区）临泉、阜南、颍上县和颍东区除县城所在地外的所有义务教育阶段学校（含民办义务教育阶段学校）提供营养膳食补助Q网友：领导您好！我想
分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力，照顾新生儿又颇费精力。所以这个时候的新手妈咪是最需要通过科学合理的月子餐来调补身体。今天推荐12道蒸着吃的月子餐，完整地保留食物的滋味和营养，尤其适合产后坐月子食！< 月子餐食谱介>一、南
