时间:2022-10-09 22:47:50 | 浏览:1607
“无竹令人俗,无肉使人瘦。不俗又不瘦,竹笋焖猪肉.”如果你是一位美食爱好者,或者,正在为每天做什么月子餐发愁,关注我吧~每天带给你不一样的菜单,解放你的大脑,让她欢喜~
何为美食?必然是色香味俱全,不食垂涎,食之难忘。所以第一关就得过得好看这一关,特别是月子餐,如果产妇连对食物都没有看起来想吃的欲望,那还了得,产妇吃不好可不行。今天给大家推荐的是10款别致月子餐,清新典雅,真心不赖,能够全方位满足产妇的胃口。
款1菜谱:炒茄条+大虾炒芹段+炒菜心+枸杞鸡汤+紫薯饭
款2菜谱:蜜汁山药+蛋花汤+炒西兰花+补血红豆粥
款3菜谱:虾仁蒸蛋+烧麦包+煮荷兰豆+温拌时蔬+高汤
款4菜谱:奶香面包,来自烤箱,新鲜出炉;水果是香蕉和草莓,这个季节正吃草莓,用温水泡一下去除凉气。
款5菜谱:土豆烧鹅+油菜炒蘑菇+黄瓜片丸子汤
营养分析:产后女性的身体比较虚弱,鹅肉鲜嫩清香,而且富含人体所需要的微量元素和维生素,对人体的健康是非常有利的。其蛋白质含量比较的高,所以是产后产妇的一道不错饮食,可以改善气血不足、气血亏虚的情况。
款6菜谱:蒸粉丝+排骨段+清炒花椰菜+老鸡汤
款7菜谱:玉米炒胡萝卜丁+炒大虾+炒菜心+高汤
款8菜谱:瘦肉炒荷兰豆+炒菜叶+焖大虾+乌鸡汤
款9菜谱:烧大虾+烧油菜+肉酿丝瓜+杂粮米饭+鸽子汤
款10菜谱:蒸粉丝+炒娃娃菜芯+红烧肉块煮白菜+葡萄干蒸大米
10款月子餐菜谱介绍完了,想必你的心中已经有了心仪的菜谱了,如果这些都还不满意,那就了解下这个月子餐煲汤料产品,说不定能满足你的需求。
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时间过得真快,一转眼都是二零一九年了,大家元旦快乐!在这新年里坐月子的宝妈们,自带喜气呀!这时候的天气寒冷,宝妈们还是要注意防寒御冷,一定不能见风,而饮食上则要循序渐进地温补,身体补好了,恢复得才快。只不过很多时候做来做去就那几样菜,产后妈
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