月子餐食谱网孕妇怀孕产后坐月子产妇订月子汤宝宝儿童餐食谱官网

小茹从小身体就不好，个头也不高，一米五四，总爱踩着恨天高，还好身材一直控制得很好，可自打怀孕后，这体重就蹭蹭地往上涨，小茹会向她婆婆抱怨自己长胖变丑了，她婆婆这人会说话，满心安慰小茹说：“女人苦，怀孕苦，生孩子更苦，不是解放了，反而羁绊地更深了，你就别为了迎合别人而忧愁了，吃好喝好把自己身体养好比啥都强”，一段话就把小茹的顾虑给说没了。

这不，等到小茹坐月子了，她那小身子板更显得柔柔弱弱起来，每动一下脑门直冒汗，婆婆再好也替不了她疼哇，只能每天起得早早的，准备早餐，午餐，晚餐……一顿忙活，打算做好月子餐，让儿媳妇好好地把身体给养好了。刚刚生产完的小茹虽然一边要忍着侧切之疼喂奶，一边还要忍受夜里隔俩小时就被娃吵醒的窘迫局面，但是内心是快乐的，心里明白，自己坐月子难受，但是伺候自己坐月子的婆婆更不容易，将心比心，何况看到了那些出自婆婆之手的月子餐，每一餐虽然不是山珍海味，但每一餐都凝聚着婆婆的用心，满满的都是感动，因为这些月子餐，别看都是家常菜，可是准备起来可费心呢，为了让小茹吃上新鲜的菜，婆婆尽量都是每天早上做完早饭就去买，每天早早地就起来了，通常是感觉刚做完午饭，就又到了该做晚饭的时候了，一天都在忙活。下面就给大家分享一部分婆婆牌的月子餐，看完这20道婆婆牌的月子餐，网友喊话：这样的婆婆给我来一打！

这是蒜苔炒猪肝，因为动物肝脏内产妇吃了对身体极有益处，保护子宫，促进恢复。

这是西红柿炖牛腩，牛腩一定得新鲜，西红柿先用油去皮炒一下，肉炖得烂乎乎的。

这是炖的燕窝，这也是20道月子餐中价格最贵的了吧，但现在条件好了，小几百块钱一般家庭还是出得起的。要不是坐月子，平常她婆婆也是不舍得买的，值得就行，燕窝作为营养品，能够滋补益气，抑制黑色素，淡化妊娠斑，只是对蛋白质过敏的产妇不适宜服用燕窝。下方就有链接噢~

这是特制的“虚头巴脑”，小火慢熬，产妇才能咬得动。

这是海参炖猪蹄，胶原蛋白满满阿~

这是玉米炖排骨​

胡萝卜炒菌菇，胡萝卜多吃点对眼睛好。​

米糟水炖鸡蛋，米糟在小茹的家乡是一种用大米发酵后形成的米水，也是月子酒，但是酒精含量很少，在蒸发的过程中也不留存。​

香菇炖笋汤​

黄瓜条炒鸡蛋木耳，很简单的一道素菜，黄瓜性寒，少吃一点点没事，对于提升产妇食欲很有帮助。​

白灼大虾​

小茹婆婆前一天晚上包的肉馅包子，这样第二天早晨就能出现在餐桌上了。​

这是米条汤，荤素搭配。​

这算是加餐了，产后两周得做些除恶露补血的食谱，核桃红糖红枣汤就不错，里面还放了红皮花生。​

炒花椰菜​

西红柿炖羊肉​

小米粥，软糯糯的​

鸡蛋瘦肉炒粉丝​

炒西兰花，看着这脆脆的颜色就有食欲。

最后这一道是红糖鸡蛋羹，鸡蛋是乡下买的柴鸡蛋。

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