时间:2022-10-09 22:27:08 | 浏览:1425
文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!
现在的婆媳关系真的是很难处,婆媳矛盾随处可见,女人毕竟要离开一个生活了二十几年的娘家嫁到一个新的家,还要面对一个新的“妈妈”。由于生活习惯、饮食爱好不同的情况下,往往会出现很多矛盾是。帮妈今天给大家分享一个宇宙好婆婆,看到婆婆给媳妇准备的月子餐,帮妈都是羡慕不已啊!
这位杭州妈妈就是拥有一个宇宙好婆婆,她分享到朋友圈的月子餐火了,关键这月子餐竟是婆婆做给她的 。女子坐月子真的是一个很重要的事情,做得不好很可能影响身体健康。特别是月子餐,吃的好身体恢复得也快,妈妈母乳质量好,营养均衡,宝宝也会长得块。下面赶紧来看看这月子餐吧,不知道让多少产妇眼红呢。看来真是是大家口中说的那样“都是别人家的婆婆啊”。
看着这图片就想吃了,这月子餐着实不错,可以跟五星级大厨媲美了。一天三顿都不带重样的,每一样做的分量都是精心考虑的。荤素搭配,有汤有饭,看着营养就很均衡。
根据这个妈妈的描述,是因为自己刚生了宝宝在家里坐月子,虽然请了一个月嫂阿姨,不过阿姨主要是带孩子。月子餐就交给了婆婆做,一开始还不相信婆婆,等做出来的时候,真的是好吃又美味,还有卖相。
其实做月子餐不是一件容易的事情,要有汤、有水果、晕素搭配、营养合理,这位婆婆就是本着这些要求给媳妇做的月子餐,堪称“色香味俱全”,看来这位婆婆真的很用心。据这位妈妈描述自打怀孕以后,婆婆就变着花样做饭给她吃,真是妥妥地让人羡慕哦。
月子餐吃得好真的是太重要了,那么月子餐该怎么吃是最好的呢?
月子餐要讲究精、杂、稀、软,量不要多,食物的种类要丰富,水分要摄入量要足够。因为产妇需要给宝宝母乳,月子期间产妇最好不要吃太硬的东西。坐月子是为了让气血恢复,也是调理身体的最佳时期,这个期间也是肠胃功能逐渐加强的时期,促进恶露的排出,提高免疫力。产妇可以吃一些助于恶露排出的食物,特别是月子前十天坐月子的前十10天。
月子10-20天:主要是帮助产妇体力恢复,针对孕妇预防子宫下垂、促进新陈代谢、增进乳汁等方面做一些饮食的进补。
月子21-30天:那就要开始进补了,这时候可以食用一些荤菜,不过也不要吃的太多,以免补太多,容易造成乳汁过稠不易排出。
月子31-42天:开始要养气血了,这个时期基本是向正常生活的一个过渡,身体基本恢复的正常,如果是剖腹产的话还要多注意。
科学的月子餐真的非常重要,能帮助调理女性的身体,利用食补给身体提供营养。月子里不但要吃好,心情愉快也非常重要。
我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。
来源:央视新闻客户端教育部近日印发通知,明确小学生、初中生、高中生每天的必要睡眠时间。快来看看,您家孩子的睡眠时间达标了吗? 《通知》明确,小学生、初中生、高中生每天睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时。而晚间新闻栏目联合央视新闻官方
编者按据2018年国家卫生健康委员会统计,我国近视患病人数超过4.5亿人,居世界首位;儿童青少年近视检出率高达40%~72%,近视防控问题已日益严峻。近日,国家卫健委发布了《儿童青少年近视防控适宜技术指南》。为此,我们特别专访了解放军第三医
正值暑假,相信很多家长都会带着孩子去矫正视力,希望孩子们开学的时候眼睛有个好的状态,投入学习中。但是,家长们在为孩子视力着急的同时,由于对近视治疗的了解有限,引发了对一些必要治疗的抵触,甚至走入误区。担心一:散瞳可能对孩子的眼睛造成影响第一
经常听到来爱尔眼科看诊的家长发出这样的抱怨:孩子一天天长大,近视度数也跟着猛长,一年间近视度数增长了200多度,都换了两三副眼镜了,不知道该怎么办!特别是在小升初、初升高的时候,孩子视力跟坐滑梯似的下降,镜片却跟画圆一样一圈圈增厚。孩子近视
我国儿童青少年近视有多严重?最新数据来了!国家卫健委、教育部、财政部近日公布了2018年全国儿童青少年近视调查结果,覆盖全国1033所幼儿园和3810所中小学校,总筛查人数111.74万,包括幼儿园儿童(6岁)6.92万,各年级段中小学生1
据最新统计显示,我国人口近视发生率为35%,全国近视眼人数已近4亿,是世界平均水平23%的1.5倍,近视率居世界之首。随着近视度数的加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离以及其他并发症,严重的可以致盲。视力矫正和保护刻不容
来源:人民健康网日前,由教育部体育卫生与艺术教育司指导,人民网·人民健康和全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团共同主办的全国“爱眼日”近视防控系列科普活动在线上举办。11位近视防控专家在线分享爱眼护眼知识。浙江大学医学院附属第二医院眼科中心
很多妈妈都会觉得电视是孩子眼睛近视的主要原因,尤其是近些年来,中小学近视人数高达40%,更是让妈妈们对电子产品都产生了厌恶感。但是研究表明,长时间看书、看电视,真的不是导致近视的直接原因。而且到目前为止,并没有证据证明长期注视屏幕会造成视力
“青少年的近视防控应该端口前移,把0-6岁的孩子近视率降下来,青少年的近视率才能真正下降,”在由健康时报和人民网·人民健康联合主办的2019全国两会“健康中国人”圆桌论坛——“关爱儿童 护航成长”主题论坛上,首都医科大学附属北京儿童医院眼科
资料图片:河北港口集团港口医院眼科医生为新生路小学学生检查眼睛。(曹建雄/人民图片)【声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保护,使用(含转载)需付费,欢迎致电购买:010-65363647或021-63519288。】书本、