月子餐的做法步骤

时间:2022-10-09 22:20:14 | 浏览:2862

步骤 1 当季蔬菜清炒 莲藕肉片 水汆鱼片➕少量生抽 小米米饭 豆腐胡萝卜豌豆海菜汤 步骤 2 丝瓜番茄烩菌菇 麻油猪肝超好吃(补血)清炒空心菜 青笋肉丝 清炒芦笋 青豆米饭 步骤 3 丸子是妈妈手搓的哦(丸子冬瓜烩菌菇)~白色的是鲫鱼汤

步骤 1

当季蔬菜清炒 莲藕肉片 水汆鱼片➕少量生抽 小米米饭 豆腐胡萝卜豌豆海菜汤

步骤 2

丝瓜番茄烩菌菇 麻油猪肝超好吃(补血)清炒空心菜 青笋肉丝 清炒芦笋 青豆米饭

步骤 3

丸子是妈妈手搓的哦(丸子冬瓜烩菌菇)~白色的是鲫鱼汤 肉末豆腐 清炒芥蓝

步骤 4

还雕刻了胡萝卜~ 清炒西兰花。菌菇烩 黄瓜肉丝 萝卜丝丸子汤 山药米饭

步骤 5

红椒猪肝超好吃 凉拌秋葵 清炒花菜 玉米小米米饭

步骤 6

清蒸鲈鱼~好肥美 西芹百合炒肉丝(西芹建议软一些!太硬了会嚼的牙齿很累)肉末豆腐!

步骤 7

胡萝卜鸡蛋羹~高压锅上汽后即时一分钟!就好啦!超嫩 清炒生菜。五彩牛肉粒

步骤 8

番茄牛腩~红薯黑米米饭~ 芦笋炒菌菇 青菜丸子汤

步骤 9

杏鲍菇炒鸡丁!白色的那个! 清炒生菜 骨汤菌菇烩 玉米米饭

步骤 10

胡萝卜牛肉丝~菌菇烩 清炒蔬菜 南瓜米饭

步骤 11

莲藕牛肉丝~清炒丝瓜 秋葵蒸蛋

步骤 12

山药牛腩汤~腰花~凉拌菠菜

步骤 13

妈妈自己包的素菜饺子 秋葵炒腰花 清炒花菜 番茄烩菌菇

步骤 14

又是大肥鱼 白菜菌菇 凉拌秋葵 骨头汤

步骤 15

翡翠白菜呀好美味 清炒茼蒿 红椒猪肝

步骤 16

排骨海带汤 白水荞面 牛肉胡萝卜炒豆角 清炒三月瓜 那一碗肉就是汤里的排骨啦 哈哈哈哈

步骤 17

清烧排骨~腐竹拌菠菜 番茄炒豆角 黑米米饭

步骤 18

丸子菌菇烩 清炒西兰花 芦笋蛋羹 玉米米饭

步骤 19

芦笋牛肉丝 清蒸鲈鱼 玉米米饭

步骤 20

芹菜鸡丁 丝瓜炒蛋 清炒荷兰豆 小米米饭

月子餐的小贴士

反正呀!这些菜里都只有很少一点盐!用的基本上都是芝麻油!芝麻油就是芝麻磨成的油啦!其实就是香油!我选的是黑芝麻香油!好吧!更新过的菜谱希望可以帮助到更多的妈妈们!

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