时间:2022-10-09 22:16:48 | 浏览:4739
又到了给大家分享月子餐的时候了,快来看看这一波的月子餐食谱里面有什么?每天都有更新,每天都有惊喜,欢迎关注与分享,一起交流月子餐的那些事儿~下面就给大家推荐9顿花样月子餐,除了淡点儿,其别的都还行。
第一顿:糖醋里脊+炒金针菇+肉末秋葵+虾仁炖西红柿+枸杞鸡汤
第二顿:鳕鱼肉+鲜肉丸子炖粉条+菠菜炖鸡蛋+炒胡萝卜丝+排骨汤
第三顿:带鱼块+炖猪蹄+肉末豆腐+腰果炒香芹
第四顿:紫菜蛋花汤+滑鸡肉+鸡蛋羹+香菇肉丸+炒青菜
第五顿:木耳炒香芹+蛋羹+香菇小鸡+炖排骨
第六顿:鲜肉炖菠菜+虾仁炒西葫芦瓜+炒菜梗+玉米炖排骨+黑豆饭
第七顿:蓝莓山药+炒豆芽+西红柿炒豆腐+鸡丁炒土豆片
第八顿:猪肉芹菜馅饺子+炒包菜+肉泥+炒莴笋+起司带鱼
第九顿:炒菠菜+酿茄盒+魔芋丝炒青菜+胡萝卜炖牛腩+枸杞汤
这9顿花样月子餐,除了淡点儿,其别的都还行,欢迎切磋噢!
月子餐,基于宝宝和孕妇体质情况设计的42天餐饮。以往坐月子,三天要吃一只鸡,那么,坐月子一定要大补吗?月子餐把握“清,调,补,养”四个字,对于宝宝不同的月份,孕妇的不同阶段和体质,变化月子餐配餐内容。第一周,考虑到母乳粘稠,宝宝吮吸能力还不
现在很多人都开始重视坐月子,既想要吃好恢复好,还想要变瘦不发胖,特地为大家整理了66道月子汤,变美变瘦奶水多,需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤
孕期是生命的起始阶段,是生命1000天发生发展机遇窗口期的起点,营养作为最重要的环境因素,对母子双方的近期和远期健康都会产生至关重要的影响。因此产后妈妈饮食也是绝对不可忽略的。但是我国坐月子的习惯吓坏了很多准妈妈,面对妈妈和婆婆的大补原则,
月子餐之第一天一杯萝卜水,一杯白开水。白米粥.剖宫产后六个钟头,肠道排气后,产妇才能进餐萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。产后8钟头辰一定要上茅厕,排出小便很重要,可以容或防止你传染。临盆让身体经历了一场严格的磨练,衰弱的身
坐月子苦闷不怕,反正就三十天好熬,再说每天看着身边“复制,粘贴”的自己,心里乐开花,但是月子里再没点好吃的,那就苦闷了,可是并不是没一个伺候月子的人都能做一手好菜,总有一天不知道做什么菜好了,别急,我来分享适合产妇吃的九顿月子餐,简单的食材
月子只要以四周28天为主,但产褥期是42天,这42天是最佳恢复期,所以不要错过了,怀胎十月,一朝分娩,新妈妈元气大伤,身体需要一段时间的休养才能恢复。月子里是调养的关键阶段,妈妈除了要排恶露、收缩子宫以外,还要为宝宝提供充足的乳汁,但祖先千
姐妹们好久不见,今天我又给大家带来了几道做法简单又好吃的月子餐,用到的食材有鸡蛋、西红柿、红枣等日常生活中常见的食材。汤是很滋养人的,喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养,且易被机体所吸收,尤其适合月子妈妈们。生姜、红枣、核桃补血益气,
时间过得真快,一转眼都是二零一九年了,大家元旦快乐!在这新年里坐月子的宝妈们,自带喜气呀!这时候的天气寒冷,宝妈们还是要注意防寒御冷,一定不能见风,而饮食上则要循序渐进地温补,身体补好了,恢复得才快。只不过很多时候做来做去就那几样菜,产后妈
原创 | 孕事摘要:月子餐切忌过早进补!都说怀孕难,其实产后恢复也不容易。前两天,坐完了月子的朱珠就分享了自己产后的经历,她说:怀孕很难,本以为生完孩子就没事了,但其实产后调理、恢复更难。刚生完宝宝的朱珠,用了两天才恢复了精气神,刚生完真是
好朋友少媛因为孕晚期体重没有控制好,胎宝宝体重有点偏大,顺产不了,顺转剖,剖腹产生下一个8斤的大胖儿子。家里人乐坏了,一直都想抱孙子的婆婆更是,因为孩子出生时黄疸有点偏高,才出生第2天,孩子就送进了保温箱。孩子在保温箱了住了5天。一周后,母