时间：2022-10-09 22:16:48 | 浏览：4739
又到了给大家分享月子餐的时候了，快来看看这一波的月子餐食谱里面有什么？每天都有更新，每天都有惊喜，欢迎关注与分享，一起交流月子餐的那些事儿~下面就给大家推荐9顿花样月子餐，除了淡点儿，其别的都还行。
第一顿：糖醋里脊+炒金针菇+肉末秋葵+虾仁炖西红柿+枸杞鸡汤
第二顿：鳕鱼肉+鲜肉丸子炖粉条+菠菜炖鸡蛋+炒胡萝卜丝+排骨汤
第三顿：带鱼块+炖猪蹄+肉末豆腐+腰果炒香芹
第四顿：紫菜蛋花汤+滑鸡肉+鸡蛋羹+香菇肉丸+炒青菜
第五顿：木耳炒香芹+蛋羹+香菇小鸡+炖排骨
第六顿：鲜肉炖菠菜+虾仁炒西葫芦瓜+炒菜梗+玉米炖排骨+黑豆饭
第七顿：蓝莓山药+炒豆芽+西红柿炒豆腐+鸡丁炒土豆片
第八顿：猪肉芹菜馅饺子+炒包菜+肉泥+炒莴笋+起司带鱼
第九顿：炒菠菜+酿茄盒+魔芋丝炒青菜+胡萝卜炖牛腩+枸杞汤
这9顿花样月子餐，除了淡点儿，其别的都还行，欢迎切磋噢！
月子餐，基于宝宝和孕妇体质情况设计的42天餐饮。以往坐月子，三天要吃一只鸡，那么，坐月子一定要大补吗？月子餐把握“清，调，补，养”四个字，对于宝宝不同的月份，孕妇的不同阶段和体质，变化月子餐配餐内容。第一周，考虑到母乳粘稠，宝宝吮吸能力还不
现在很多人都开始重视坐月子，既想要吃好恢复好，还想要变瘦不发胖，特地为大家整理了66道月子汤，变美变瘦奶水多，需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤
孕期是生命的起始阶段，是生命1000天发生发展机遇窗口期的起点，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都会产生至关重要的影响。因此产后妈妈饮食也是绝对不可忽略的。但是我国坐月子的习惯吓坏了很多准妈妈，面对妈妈和婆婆的大补原则，
月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥.剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。产后8钟头辰一定要上茅厕，排出小便很重要，可以容或防止你传染。临盆让身体经历了一场严格的磨练，衰弱的身
坐月子苦闷不怕，反正就三十天好熬，再说每天看着身边“复制，粘贴”的自己，心里乐开花，但是月子里再没点好吃的，那就苦闷了，可是并不是没一个伺候月子的人都能做一手好菜，总有一天不知道做什么菜好了，别急，我来分享适合产妇吃的九顿月子餐，简单的食材
月子只要以四周28天为主，但产褥期是42天，这42天是最佳恢复期，所以不要错过了，怀胎十月，一朝分娩，新妈妈元气大伤，身体需要一段时间的休养才能恢复。月子里是调养的关键阶段，妈妈除了要排恶露、收缩子宫以外，还要为宝宝提供充足的乳汁，但祖先千
姐妹们好久不见，今天我又给大家带来了几道做法简单又好吃的月子餐，用到的食材有鸡蛋、西红柿、红枣等日常生活中常见的食材。汤是很滋养人的，喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养，且易被机体所吸收，尤其适合月子妈妈们。生姜、红枣、核桃补血益气，
时间过得真快，一转眼都是二零一九年了，大家元旦快乐！在这新年里坐月子的宝妈们，自带喜气呀！这时候的天气寒冷，宝妈们还是要注意防寒御冷，一定不能见风，而饮食上则要循序渐进地温补，身体补好了，恢复得才快。只不过很多时候做来做去就那几样菜，产后妈
原创 | 孕事摘要：月子餐切忌过早进补！都说怀孕难，其实产后恢复也不容易。前两天，坐完了月子的朱珠就分享了自己产后的经历，她说：怀孕很难，本以为生完孩子就没事了，但其实产后调理、恢复更难。刚生完宝宝的朱珠，用了两天才恢复了精气神，刚生完真是
好朋友少媛因为孕晚期体重没有控制好，胎宝宝体重有点偏大，顺产不了，顺转剖，剖腹产生下一个8斤的大胖儿子。家里人乐坏了，一直都想抱孙子的婆婆更是，因为孩子出生时黄疸有点偏高，才出生第2天，孩子就送进了保温箱。孩子在保温箱了住了5天。一周后，母