时间：2022-10-09 21:57:39 | 浏览：5375
现在很多人都开始重视坐月子，既想要吃好恢复好，还想要变瘦不发胖，特地为大家整理了66道月子汤，变美变瘦奶水多，需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。
66道营养滋补月子汤
1小白菜排骨汤
2.玉米排骨汤
3.花生猪脚汤
4.鲫鱼豆腐汤
5.紫菜豆腐汤
6紫菜鱼丸汤
7紫菜豆腐汤
8.土豆牛肉汤
9.番茄豆腐鸡蛋汤
10.丝瓜鲫鱼汤
11.莲子猪肚汤
12莲藕山药排骨汤
13.乌鸡炖花胶汤
14.虫草鸽子汤
15.茶树菇老恐江
16：五红汤17：木瓜银耳红枣汤
18：莲藕花生红枣汤
19：青菜豆腐汤
20：黄花菜枸杞汤
21：青菜豆腐汤
22：木耳银耳汤
23：菠菜猪肝汤
24：莲藕瘦肉汤
25：豆腐鱼汤
26：花生猪蹄汤
27：山药排骨汤
28：酒酿蛋花汤
28：甜醋煲猪脚
29：鱼丸青菜汤
30：莲子红枣猪肚汤
31：胡萝卜排骨汤
32：姜枣枸杞乌鸡汤
33：番茄自制肉丸汤
34：猪骨排骨汤
35：干贝冬瓜汤
36：四神猪脚汤
37：茯苓薏米汤
38：鸽子汤
39：药膳腰花汤
40：莲子猪心汤
41：时蔬汤
42：当归黄芪鸡汤
43：西红柿牛腩汤
44：鲈鱼豆腐汤
45：红枣莲藕排骨汤
46：竹笋老鸭汤
47：山药排骨汤
48：红菇炖鸡汤
49：虫草鸡汤
50：昂刺鱼豆腐汤
51：山药茨实汤
52：黄豆猪蹄汤
53：菠菜丸子汤
54：胡萝卜排骨汤
55：鸡脚汤
56：鲈鱼豆腐汤
57：香菇乌鸡汤
58：牛蹄筋汤
59：珍珠三鲜汤
60：木瓜鲫鱼汤
61：丝瓜蛤蜊汤
62：西红柿金针菇汤
63：什菌一品煲
64：紫菜豆腐汤
65：西红柿蛋花汤
66 黑米胡萝卜红枣汤
每日更新月子餐小知识，让你吃对月子餐，科学坐月子！
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时间过得真快，一转眼都是二零一九年了，大家元旦快乐！在这新年里坐月子的宝妈们，自带喜气呀！这时候的天气寒冷，宝妈们还是要注意防寒御冷，一定不能见风，而饮食上则要循序渐进地温补，身体补好了，恢复得才快。只不过很多时候做来做去就那几样菜，产后妈
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第一天：排骨冬瓜汤、胡萝卜炒娃娃菜煲汤之前，排骨要先冷水下锅进行焯水，放入姜片和料酒，去除腥味。等水煮沸，3-5分钟捞出。焯水之后，放进砂锅里，加入热水，同时放入葱节、姜片、香叶，小火慢炖1个半小时。中间加入了香菇，冬瓜不适合炖太久，出锅前
o~1岁聪明宝宝咀爵型辅木瓜泥材料◆木瓜肉100克。调料◆白糖适量。做法[1]木瓜肉切碎，放入碗内，上锅隔水蒸10分钟至熟。[2]将木瓜取出，凉凉，然后用小勺搅成泥状，加白糖调味即可。妈妈喂养经木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对
✨✨产后必喝的3万素食月子汤，猛下奶，不发胖，胖娃不胖妈！不知道大家有没有被婆婆催着喝汤的经历，今年6月份我算是受够了，5月底我迎来了我人生的第一个宝宝，一家子都无比欢喜，但是可能是由于体质的原因，我的奶水怎么都多不起来，孩子吃不饱，婆婆开
难度：配菜(中级) 时间：1小时以上 主料 猪尾350g（15元） 红枣（去核）5个 核桃仁10个 黑芝麻100g 黑豆80g 首乌100g 熟地50g 生姜3片1. 准备材料2. 黑芝麻 熟地 首乌 黑豆分别浸泡清洗20分钟3.
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