时间:2022-10-09 21:57:15 | 浏览:2508
月子餐,基于宝宝和孕妇体质情况设计的42天餐饮。以往坐月子,三天要吃一只鸡,那么,坐月子一定要大补吗?
月子餐把握“清,调,补,养”四个字,对于宝宝不同的月份,孕妇的不同阶段和体质,变化月子餐配餐内容。
第一周,考虑到母乳粘稠,宝宝吮吸能力还不够强,需要月嫂疏通乳房后,平时多吃小米粥,白米粥,红糖,红豆粥等等清淡的食物。
第二周,宝宝可以吮吸60~70毫升母乳后,月子餐可以吃排骨汤,冬瓜汤了。
第三周,宝宝吮吸母乳达到100毫升左右,乳腺畅通了,孕妇这时候可以吃猪蹄,燕窝,花胶等大补的食物了。
第四周,宝宝吮吸母乳达到110毫升后,孕妇可以放开吃了,不过还是要预留出几天的母乳,或者不吃辣等刺激食物影响母乳。对于高龄产妇,可以吃一些羊肉汤,燕窝,猪蹄等催乳。
月子餐大补需要选择合适时间,不要盲目大补。孕妇体质状况也一定程度上影响了宝宝每日母乳需求。
调查发现,部分月子中心,在一二线城市的入住率达到90%左右。二胎三胎开放后,月子中心的生意越来越火爆了,有人觉得无论花多少钱都值得,有人觉得这是在交智商税。糖妈经常看到,明星在月子中心消费能达到上百万元。但这些钱对他们来说,也许只是“零花钱
十月怀胎,好不容易把宝宝健康地生出来,但宝宝的口粮又需要费不少心思。生完孩子几天了还是没有奶水,或者只有一点点,宝宝根本就不饱肚子老是哭闹。孩子可怜,妈妈也跟着着急,所以曼姐今天想分享40款下奶食谱,希望对妈妈们有帮助。下面先来和曼姐看看部
暖宫养生粥用料干桂圆6粒;小米四把;黑米一把;薏米一把;枸杞12粒;红枣6粒;红豆一把;黑豆一把;红糖4汤匙做法先将黑豆红豆薏米凉水入锅,沸水后煮10分钟再放入小米等其他配料,熬稠即可。猪血肉丝汤用料猪血适量;肉丝随意;真珠花菜适量做法锅先
又到了给大家分享月子餐的时候了,快来看看这一波的月子餐食谱里面有什么?每天都有更新,每天都有惊喜,欢迎关注与分享,一起交流月子餐的那些事儿~下面就给大家推荐9顿花样月子餐,除了淡点儿,其别的都还行。第一顿:糖醋里脊+炒金针菇+肉末秋葵+虾仁
刚刚生完孩子的妈妈,身体处于一个战后重建的时期,身体功能开始调整,免疫力也开始慢慢恢复。这时候妈妈还要给宝宝哺乳,补充宝宝体内营养,需要的营养比怀孕的时候更多了。产后一定要注意合理安排饮食,多吃一些营养丰富的食物。顺产妈妈产后休息一会,恢复
时间过得真快,一转眼都是二零一九年了,大家元旦快乐!在这新年里坐月子的宝妈们,自带喜气呀!这时候的天气寒冷,宝妈们还是要注意防寒御冷,一定不能见风,而饮食上则要循序渐进地温补,身体补好了,恢复得才快。只不过很多时候做来做去就那几样菜,产后妈
坐月子吃什么好呢?产后饮食可关系到新妈妈身体能否恢复健康,所以一定要重视。传统月子餐没有按照产后妈妈体质烹饪,新妈妈吃腻又吃胖了。月子餐如果能变着花样来,不但能增加妈妈食欲,还能补充多种营养,一举两得!下面是产后三周月子餐食谱大全,精确到产
众所周知,怀孕生子是个很艰辛的过程,十月怀胎,一朝分娩,所以坐月子期间可得好好呵护新手妈妈,别的也许你不在行,但是可得吃好了,月子餐做好了,就相当于这个月子成功了一半。但是产后妈妈消化系统的功能恢复需要时间,产后几天可以选择容易消化的食物,
原创 | 孕事摘要:月子餐切忌过早进补!都说怀孕难,其实产后恢复也不容易。前两天,坐完了月子的朱珠就分享了自己产后的经历,她说:怀孕很难,本以为生完孩子就没事了,但其实产后调理、恢复更难。刚生完宝宝的朱珠,用了两天才恢复了精气神,刚生完真是
贵州遥万事包家政坐月子,是中国的传统风俗,女子生完孩子以后都需要一个月的时间来坐月子,在月子期间自然是有许多禁忌事项需要遵守的。而产妇坐月子期间最需要注意的是饮食,这里面的讲究可大了。产后妈妈身体比较虚弱,而且在生产时流了大量的血,再加上产