月子餐食谱网孕妇怀孕产后坐月子产妇订月子汤宝宝儿童餐食谱官网

丽智是个女强人，不管做什么脑子里都有着严格的执行标准，做事也一向很自律，例行今日事今日毕原则。产假直到生的前一天才开始请，倒不是觉得公司有多离不开自己，用她的话说是自己给自己定的要求就像一个责任一样，必须得要绝对出色地完成心里才舒服。同时她个人也比较挑剔，这不，为了找合适的月嫂，从半年前就开始物色了，一直到月子里用着的那个月嫂阿姨，都还有着担忧，总觉得怕对方做得达不到自己的预期，可自己也知道这毛病，既然用着了，便也用用看了。直到吃完月嫂亮相的17道月子餐后，丽智这颗悬着的心总算放回到心坎里了。我们也一起来看看征服挑剔的丽智的这17道月子餐都有啥吧~

第1道：瘦肉茭白炒胡萝卜

第2道：糖醋里脊

瘦肉茭白炒胡萝卜，这第一道菜就深得丽智的心，因为丽智除了挑剔，还很爱美，平常很是注意身材的管理，也懂得一些食材搭配，看到月嫂的这道菜就知道热量并不算高，而且食材搭配的很合理，这样吃并不容易胖。那个糖醋里脊用的是上好的里脊肉，吃上去很嫩，外表微微的甜酸口味，很下饭。

第3道：素炒蔬菜

第4道：蒜香带鱼

平日里丽智本来就吃蔬菜比较多，所以月嫂阿姨来个素炒蔬菜也并不觉得太单调，蒜香带鱼并不是红烧的，而是小火煎，用大蒜除腥，上了点水淀粉，丽智太喜欢吃了。

第5道：杏鲍菇炒瘦肉

第6道：豌豆炒肉丝

常吃豌豆能够祛斑养颜，使脸部皮肤变得光滑。因为豌豆中含有丰富的维生素A，具有滋润皮肤的功效，并且多吃豌豆还能消肿、舒展皮肤的功能，能使皮肤变得紧致。

第7道：炒大虾

第8道：菜花瘦肉炒木耳

大虾虽然没有怎么过油，但是丽智说味道还不错，吃起来并不腥，为了月嫂，月嫂说这是因为买完大虾，先往水里放盐和白酒养一个小时，还有煮大虾，一定要用热水，当锅底有很多小气泡冒出来时水温正合适。煮制时间短，肉质鲜嫩才不腥。

第9道：蒸蛋羹

第10道：炖排骨

别看鸡蛋羹是一道很简单的菜，但是这位月嫂阿姨做的却能保证滑嫩的口感，没有一点老的气泡。​

第11道：麻油炒猪肝

第12道：青菜炒香菇

虽然丽智很不喜欢吃动物肝脏类，但是月嫂阿姨说月子里吃一些例如猪肝，鸡肝什么的，能够很好地补血，是养气血的菜，而且用的是麻油炒，口感佳还营养。​

第13道：小炒荷兰豆

第14道：京酱肉丝​

第15道：小炒鸡丁

第16道：山药片炒木耳

小炒鸡丁这道菜，丽智是爱了，滑嫩的鸡胸肉做成的鸡丁，配菜有清甜的彩椒，月嫂阿姨用西红柿汁做的底汁，使得这道菜多了酸甜两味，丽智吃着很下饭。

第17道：虾仁西兰花蛋羹

单纯的鸡蛋羹也许普通，但是月嫂阿姨还往里面加了虾仁、西兰花、葱花，往里面加入了一点调味汁，淋上香油，好吃到一勺一勺停不下来，难怪丽智吃完这些菜没脾气了，大写的服气。