10款令人心动的月子餐来也,总有一款能打动你,打动她

时间:2022-10-09 21:51:27 | 浏览:255

“无竹令人俗,无肉使人瘦。不俗又不瘦,竹笋焖猪肉.”如果你是一位美食爱好者,或者,正在为每天做什么月子餐发愁,关注我吧~每天带给你不一样的菜单,解放你的大脑,让她欢喜。当一个宝宝呱呱落地,意味着一个家庭的锦上添花,从此,女人形成了母亲的转变

“无竹令人俗,无肉使人瘦。不俗又不瘦,竹笋焖猪肉.”如果你是一位美食爱好者,或者,正在为每天做什么月子餐发愁,关注我吧~每天带给你不一样的菜单,解放你的大脑,让她欢喜。

当一个宝宝呱呱落地,意味着一个家庭的锦上添花,从此,女人形成了母亲的转变,一家人开着围绕着这个新生命旋转,也精心呵护着这个为爱付出的女人。那么吃就显得尤为重要了,毕竟吃得好不好直接关系着产妇日后身体的恢复情况。怎么吃,如何吃,成了难题,下面送你10款心动月子餐,总有一款能打动你,打动她~

第一款:清炒芥兰+香菇炒滑肉+老鸡汤

注:芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能,此外还能清热消暑,缓解疲劳,只是脾胃虚寒的人不宜过多食用。

第二款:红枣银耳汤+蔬菜小饼

注:银耳含有天然胶质,和膳食纤维,有滋阴补气和润肠的作用,对于产后水肿,预防便秘有辅助作用,还能美容养颜。

第三款:粗粮粥+炒芹菜+鲜肉包+煮鸡蛋

注:杂粮含有大量蛋白质、脂肪、膳食纤维等。性味甘、涩,温,能健脾和胃,消积止泄,帮助产妇促进肠胃蠕动,防止便秘。

第四款:牛奶炖木瓜+烘焙小面包

注:如果奶水不足,同时又厌倦了喝汤,不妨“曲线救国”,来点不一样口感的汤汁,比如牛奶炖木瓜,促进乳汁分泌。​

第五款:紫薯粥+蒸烧麦+玉米发面小包

第六款:​荷兰豆小炒+炖肉+西红柿鸡蛋汤+绿豆米饭

第七款:​木耳炒肉+炒青菜+核桃仁炒冬笋+黄豆芽炖酥肉+滋补汤

第八款:​豌豆炒鸡丁+炒青菜+木耳炒香芹+蒸鱼

第九款:盐焗虾+炒菜心+糖醋里脊(低糖低盐)+鱼丸酿豆腐

第十款:西红柿炒鸡蛋+土豆牛腩+煮虾饺+炒娃娃菜+炖肉汤

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