时间：2022-10-09 21:51:27 | 浏览：255
“无竹令人俗，无肉使人瘦。不俗又不瘦，竹笋焖猪肉.”如果你是一位美食爱好者，或者，正在为每天做什么月子餐发愁，关注我吧~每天带给你不一样的菜单，解放你的大脑，让她欢喜。
当一个宝宝呱呱落地，意味着一个家庭的锦上添花，从此，女人形成了母亲的转变，一家人开着围绕着这个新生命旋转，也精心呵护着这个为爱付出的女人。那么吃就显得尤为重要了，毕竟吃得好不好直接关系着产妇日后身体的恢复情况。怎么吃，如何吃，成了难题，下面送你10款心动月子餐，总有一款能打动你，打动她~
第一款：清炒芥兰+香菇炒滑肉+老鸡汤
注：芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能，此外还能清热消暑，缓解疲劳，只是脾胃虚寒的人不宜过多食用。
第二款：红枣银耳汤+蔬菜小饼
注：银耳含有天然胶质，和膳食纤维，有滋阴补气和润肠的作用，对于产后水肿，预防便秘有辅助作用，还能美容养颜。
第三款：粗粮粥+炒芹菜+鲜肉包+煮鸡蛋
注：杂粮含有大量蛋白质、脂肪、膳食纤维等。性味甘、涩，温，能健脾和胃，消积止泄，帮助产妇促进肠胃蠕动，防止便秘。
第四款：牛奶炖木瓜+烘焙小面包
注：如果奶水不足，同时又厌倦了喝汤，不妨“曲线救国”，来点不一样口感的汤汁，比如牛奶炖木瓜，促进乳汁分泌。
第五款：紫薯粥+蒸烧麦+玉米发面小包
第六款：荷兰豆小炒+炖肉+西红柿鸡蛋汤+绿豆米饭
第七款：木耳炒肉+炒青菜+核桃仁炒冬笋+黄豆芽炖酥肉+滋补汤
第八款：豌豆炒鸡丁+炒青菜+木耳炒香芹+蒸鱼
第九款：盐焗虾+炒菜心+糖醋里脊（低糖低盐）+鱼丸酿豆腐
第十款：西红柿炒鸡蛋+土豆牛腩+煮虾饺+炒娃娃菜+炖肉汤
丽智是个女强人，不管做什么脑子里都有着严格的执行标准，做事也一向很自律，例行今日事今日毕原则。产假直到生的前一天才开始请，倒不是觉得公司有多离不开自己，用她的话说是自己给自己定的要求就像一个责任一样，必须得要绝对出色地完成心里才舒服。同时她
做一手营养风味俱佳的月子餐，是高级明星月嫂的标配，更是新手月嫂的努力目标。今天教大家28天月子食谱，赶紧收藏好了，上户就靠它了！产妇在月子期间最需要注意的是饮食，不论是自然分娩还是剖腹产，新妈妈在产后的最初几周里都会感觉身体虚弱、胃口较差。
现在很多人都开始重视坐月子，既想要吃好恢复好，还想要变瘦不发胖，特地为大家整理了66道月子汤，变美变瘦奶水多，需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤
三十天最全科学月子餐清单第一周 排恶露星期一早餐:小米粥、藕粉羮午餐：小米粥、蛋花汤晚餐：香菇瘦肉粥、水果羹星期二早餐：花生粥、小米粥午餐：时蔬、软面条、芝麻糊晚餐：蔬菜瘦肉粥、清炒白菜、虾仁冬瓜、小米羹星期三早餐：蔬菜肉沫粥、南瓜羹午餐
孕期是生命的起始阶段，是生命1000天发生发展机遇窗口期的起点，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都会产生至关重要的影响。因此产后妈妈饮食也是绝对不可忽略的。但是我国坐月子的习惯吓坏了很多准妈妈，面对妈妈和婆婆的大补原则，
月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥.剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。产后8钟头辰一定要上茅厕，排出小便很重要，可以容或防止你传染。临盆让身体经历了一场严格的磨练，衰弱的身
又到了给大家分享月子餐的时候了，快来看看这一波的月子餐食谱里面有什么？每天都有更新，每天都有惊喜，欢迎关注与分享，一起交流月子餐的那些事儿~下面就给大家推荐9顿花样月子餐，除了淡点儿，其别的都还行。第一顿：糖醋里脊+炒金针菇+肉末秋葵+虾仁
时间过得真快，一转眼都是二零一九年了，大家元旦快乐！在这新年里坐月子的宝妈们，自带喜气呀！这时候的天气寒冷，宝妈们还是要注意防寒御冷，一定不能见风，而饮食上则要循序渐进地温补，身体补好了，恢复得才快。只不过很多时候做来做去就那几样菜，产后妈
原创 | 孕事摘要：月子餐切忌过早进补！都说怀孕难，其实产后恢复也不容易。前两天，坐完了月子的朱珠就分享了自己产后的经历，她说：怀孕很难，本以为生完孩子就没事了，但其实产后调理、恢复更难。刚生完宝宝的朱珠，用了两天才恢复了精气神，刚生完真是
好朋友少媛因为孕晚期体重没有控制好，胎宝宝体重有点偏大，顺产不了，顺转剖，剖腹产生下一个8斤的大胖儿子。家里人乐坏了，一直都想抱孙子的婆婆更是，因为孩子出生时黄疸有点偏高，才出生第2天，孩子就送进了保温箱。孩子在保温箱了住了5天。一周后，母