时间：2022-10-09 21:47:12|浏览：2912
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，新妈咪月子期间应该荤素搭配，保证营养的吸收。坐月子饮食注意事项：1、坐月子能吃蜂蜜吗？答案...
时间：2022-10-09 21:47:22|浏览：3258
产后妈妈们最关心的问题往往是如何尽快恢复以前的身材，同时又可分泌足够的乳汁给宝宝哺乳。今天阿慧向好皇冠级老月嫂取经，得到一份她亲自总结的42天坐月子日程表，超详细！很实用！现在分享给大家，有需要的朋友看文末获取!先给大家分享几款产后低脂高营...
时间：2022-10-09 21:47:30|浏览：2937
随着时代发展，坐月子已经不单单是躺在床上修养了，现在更多的是关注内外调理和外在保养。好的月子不仅可以让我们保持身材，更能够调理我们的身体，让身体更好的恢复到最佳状态！因此，美味的月子餐便成了月子里不可或缺的重要条件之一。也许有些宝妈不请月嫂...
时间：2022-10-09 21:47:39|浏览：2930
女人这一路走来，想必当母亲是每个女人的心愿了，这个身份的转换也令人心驰神往，记忆尤深吧。关于它，有太多话题和记忆了，谈起来更没完没了，要说起坐月子，少不得说到月子餐上面，毕竟是“干饭人”，呵呵，今天就不给大家介绍那种做起来比较复杂的月子餐了...
时间：2022-10-09 21:48:06|浏览：2667
现在做月子的方式多了很多，既可以出门在月子中心，也可以请月嫂上门~很多事情就不用操心了，包括给宝妈的月子餐。如果是在家里自己做月子的话，可以参考下我这份28天的月子中心餐单~月子中心一天六餐，早、午、晚餐+3餐点心，可以说在月子中心的时间是...
时间：2022-10-09 21:48:42|浏览：3666
月子，也就是产褥期。在正常妊娠的过程中，胎儿以及胎盘娩出之后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要6周的时间，所以坐月子也最好坐满6周较好，也就是42天。坐月子要吃什么？月子餐的种类很多，样品也很多，没有办法每种瓜果蔬菜等都列举...
时间：2022-10-09 21:48:54|浏览：2758
月子周期是42天，看似时间很漫长，但是把它细分下来也就六周，每一周调理的重点都不同第一周：排恶露、化瘀生新第二周：调理脾胃、疏通乳腺第三周：补气血、恢复子宫第四周：养五脏、增强体质第五周：补养肾气、强筋壮骨第六周：温补养神、恢复元气接下来继...
时间：2022-10-09 21:49:09|浏览：2771
产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行...
时间：2022-10-09 21:49:17|浏览：2213
女人月子期间的饮食很重要，营养均衡的饮食能为自己日后的健康提供更好的营养基础。有数据显示，现在顺产和剖腹产的比例各占一半，不同的生产方式月子餐也会不一样。曼姐今天就来分享一下顺产和剖腹产的妈妈月子餐分别应该怎么吃。顺产剖腹产以上只是每日的餐...
时间：2022-10-09 21:49:25|浏览：319
新产妇分娩后身体都十分虚弱，饮食一定要十分讲究才行。不宜一味进补，也不宜胡吃海塞、百无禁忌，需要保证新手妈妈有足够能量，能更好承担起给宝宝哺乳，并护理好宝宝的重任。前几天，杭州一姑娘晒婆婆做的月子餐火了！网友都说她上辈子拯救了银河系？「坐月...